WORKSHOP MINIMALISMO by The Minimal Magazine
Sábado | 11 Julho | 10h00 às 13h30
Live Streaming | Edição Online (de Lisboa para o Mundo)
O caos (físico, intelectual e emocional) do dia-a-dia deixa-vos de cabeça perdida?
Há dias em que têm vontade de estalar os dedos e de que tudo (como por magia) se torne mais simples e organizado?
Não se preocupem, (apesar de não oferecermos "milagres em doses individuais") temos a solução perfeita!
O Minimalismo ajuda-nos a perceber o que está a mais na nossa vida, a eliminar o excesso e a abrir espaço para o que é essencial.
Os tempos que mais nos desafiam, são o momento crucial para aprender como priorizar, simplificar e criar espaço para o que realmente importa. Descomplicar a vida (por dentro e por fora) abre novas perspectivas, torna tudo mais fácil e organizado, elimina muitas ansiedades e dá-nos uma maior tranquilidade e clareza mental. Vamos a isso?
Inclui | Workshop & Workbook Exclusivo
Valor | 40€ | 5€ de Desconto em todos os Workshops Online
Código Promocional | #staysafe
Inscrições | http://bit.ly/wksMinimalismo
PORQUE É TÃO IMPORTANTE?
O conceito de Minimalismo, surgiu de forma antagónica à cultura contemporânea, onde os excessos, o descartável e a overdose de consumismo são soberanos e a maioria de nós se tornou escravo de uma ilusão (ou duas).
A Sociedade Moderna gravita à volta da fantasia ilusória de que “Ter” é o mais importante, e que é isso que nos define. Onde mais é sempre mais. Não podia estar mais longe da realidade.
Tornámo-nos prisioneiros das coisas e da ânsia de ter mais e mais e mais (mas também de as perder)! Vivemos submersos em montes de "coisas" (materiais e emocionais) que não precisamos.
Mas, contrariamente à ideia comum, Minimalismo não significa sobreviver em escassez, livrar-se de tudo o que tem e viver com apenas 5 objectos, num ambiente branco asséptico e não voltar a comprar coisa nenhuma nesta vida (e na próxima, também).
A carga cognitiva que o nosso ambiente (espaço, pessoas, estímulos, encargos) tem em nós é gigantesca. Isso limita a forma como pensamos, tomamos decisões e vivemos a nossa vida e, acima de tudo, o tempo que temos para dedicar ao mais importante.
Um constante descontentamento, um enorme vazio que nenhum objecto irá conseguir preencher.
Isto deixa-nos constantemente ansiosos, angustiados, stressados e demasiado insatisfeitos para algum dia conseguirmos ser felizes.
O Minimalismo ajuda-nos a perceber que é muito mais importante “Ser” do que “Ter”. E é tão libertador!
Mas o Minimalismo não é um princípio que se aplique exclusivamente aos objectos e ao espaço físico, mas também ao nosso mundo interior, ao nosso lado intelectual e emocional.
O excesso de estímulos, de compromissos, de correria desenfreada pela vida e as agendas a rebentar pelas costuras. Ensina-nos a ser mais estratégicos, a descomplicar, a priorizar e a minimizar o que não nos acrescenta.
O Minimalismo é um estado de espírito, uma forma de estar na vida, um "modus operandi" que nos ensina a valorizar mais o que somos e menos o que temos (como referência de sucesso, status ou realização). Tornando a vida muito menos stressante e muito mais gratificante!
Está nas nossas mãos a capacidade de tornar a nossa vida mais saudável, mais tranquila e mais feliz.
PROGRAMA
• Compreender o conceito de Minimalismo.
• Compreender como pode funcionar o Minimalismo no nosso dia-a-dia.
• Quais os principais estímulos e factores (físicos e emocionais) que devemos evitar.
• Estratégias que nos ajudam a enfrentar, priorizar e a transformar aquilo que está a mais na nossa vida.
• Perceber como podemos seleccionar, simplificar e eliminar de forma eficaz e duradoura.
• Aprender a gerir a apreensão e a ansiedade inerente à “separação dos objectos”.
• Estratégias para gerir conscientemente a compulsão de consumo.
• Aprender a criar rituais que nos ajudam a ter uma vida mais simples e tranquila.
• O impacto do Minimalismo na nossa consciência, forma de vida e sustentabilidade ambiental.
• Compreender a importância de valorizarmos mais aquilo que somos em detrimento daquilo que temos.
• Perceber quais os principais impactos positivos que o Minimalismo pode ter na nossa vida.
• (Re)desenhar a melhor versão de nós próprios.
As vagas são limitadas e esgotam num instante. Reservem já o vosso lugar e deixem-se inspirar!
INFORMAÇÕES
Enviem-nos uma mensagem para info@theminimalmag.com
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