WORKSHOP DETOX BODY & MIND by The Minimal Magazine
Sábado | 1 de Agosto | 10h00 às 13h30
Live Streaming | Edição Online (de Lisboa para o Mundo)
Num período, que apesar de tudo, ainda é de incerteza, em que o frigorífico e o sofá foram grandes companheiros, em que a ansiedade se tentou calar pela boca, num misto de fúria e apatia e outros sentimentos desconexos que todos nós vivemos... Sentimos que só nos falta sair a rebolar pela vida.
Com um ano de 2020 tão caótico é o momento para fazermos mudanças estruturais na nossa vida. Por isso, agora, mais do que nunca, é fundamental aprendermos como podemos desintoxicar o corpo e a mente com gestos simples, estratégias criativas, alimentos naturais e rituais tranquilos, para que todo o organismo possa funcionar em pleno. (Sem sumos, nem dietas loucas!) Vamos a isso?
Inclui | Workshop & Workbook Exclusivo
Valor | 40€ (5€ de Desconto em todos os Workshops Online)
Código Promocional | #staysafe
Inscrições | bit.ly/wksdetoxbodymind
PORQUE É TÃO IMPORTANTE?
O conceito de detox não é novo. Se mergulharmos profundamente poderemos encontrar centenas de formas diferentes de desintoxicar – desde as mais extravagantes às mais simplistas – o que se pode tornar bastante confuso, ambíguo e desmotivante.
Com a correria do nosso dia-a-dia, acabamos por cair sempre nas escolhas e nos excessos do costume, profundamente enraizados nos nossos hábitos diários, que acontecem muitas vezes sem sequer nos darmos conta.
Mas o que, na verdade, damos conta é o impacto negativo que eles têm na nossa vida e na nossa saúde.
Com o mundo à nossa volta cada vez mais tóxico, a questão não é se devemos ou não fazer uma desintoxicação, mas sim, ‘Quando?’ e ‘Como?’.
Para isso, comecem por ouvir o vosso corpo e, se algum destes sinais vos anda a atormentar, então o momento é agora!
1 | Sentem-se constantemente exaustos, stressados e desanimados?
2 | Sentem dores de cabeça frequentes e/ou falta de clareza mental?
3 | Têm erupções cutâneas frequentes, manchas e imperfeições na pela ou uma tez cansada e sem brilho?
4 | Têm o sistema imunitário em baixo e ficam doentes com frequência?
5 | Têm um sistema digestivo sensível e uma digestão problemática, desconfortável e irregular?
6 | Sentem desejos incontroláveis por alimentos pouco saudáveis como fritos, alimentos processados, açúcar refinado ou fast food?
7 | Estão frequentemente expostos a toxinas ambientais, como emissões de carbono, fumo de cigarro, herbicidas, pesticidas, fragrâncias artificiais e produtos químicos domésticos?
9 | Sentem-se inchados, letárgicos e com excesso de peso?
10 | Sentem-se emocionalmente instáveis, desmotivados e sem energia?
11 | Sentem sinais de envelhecimento precoce?
Se a vossa resposta é “Sim!” então desintoxicar é exactamente o que vosso corpo precisa.
Não se preocupem, nós temos a solução perfeita!
Nunca estivemos tão expostos a químicos artificiais e substâncias tóxicas como agora. No ar que respiramos, na água que bebemos, nos alimentos que comemos e na maioria dos produtos que utilizamos diariamente. Vivemos rodeados de elementos tóxicos invisíveis.
‘Smooth Criminals’ que se vão acumulando no nosso organismo ao longo dos dias, dos meses e dos anos.
O facto de não os vermos, não significa que não estejam lá. E pouco a pouco, vão-se acumulando no organismo e deixando as suas marcas, na nossa saúde e bem-estar.
O nosso organismo está sobrecarregado por toxinas: Metais pesados, pesticidas, herbicidas, plastificantes, anticongelantes, nitratos, agentes de limpeza, entre um universo de outras 683.840 substâncias químicas utilizadas na Europa.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, muitas destas toxinas ambientais e presentes no nosso estilo de vida estão na origem de grande parte das doenças não transmissíveis contemporâneas, como, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias, doenças renais ou quadros inflamatórios crónicos. Daí ser fundamental termos uma papel activo perante elas.
Apesar de parecer missão impossível, existem estratégias simples e eficazes que nos podem ajudar a reduzir os níveis de stress oxidativo e de toxicidade presente no organismo.
E não, não são sumos nem dietas loucas!
O nosso organismo está muito perto da perfeição e apenas precisa de uma pequena ajuda da nossa parte para poder retomar o seu equilíbrio natural. O Detox Body & Mind é forma perfeita para fazer o “reset do nosso sistema” e (re)iniciar o caminho para uma vida mais saudável, feliz e vibrante!
Está nas nossas mãos a capacidade de mudar a nossa vida. Vamos a isso?
PROGRAMA
Utilizando os princípios científicos da Medicina Moderna em equilíbrio com alguns dos conhecimentos Ancestrais das Medicinas e Culturas Orientais, vamos aprender:
• Afinal o que nos anda a intoxicar?
• Quais os principais focos de exposição, alimentos e ingredientes que devemos evitar.
• A compreender como funcionam os processos de desintoxicação do nosso corpo e os orgãos responsáveis por cada um deles.
• A saber identificar os sinais de alerta que o nosso corpo nos dá.
• As técnicas e metodologias que ajudam os nossos órgãos de desintoxicação — pele, pulmões, fígado, pâncreas, rins e intestinos — a desempenhar melhor as suas funções.
• Como pode a nossa alimentação pode ser o nosso maior inimigo ou o nosso maior aliado.
• O impacto da alimentação no nosso bem-estar físico e emocional.
• A criarmos os nossos rituais de desintoxicação, para cuidarmos melhor do nosso corpo e das nossas emoções.
• Como desintoxicar o corpo e a mente com gestos simples, alimentos naturais e estratégias criativas.
• Como reconquistar o equilíbrio, vitalidade e bem-estar.
• (Re)desenhar a melhor versão de nós próprios.
As vagas são limitadas e esgotam num instante.
Reservem já o vosso lugar e deixem-se inspirar!
INFORMAÇÕES
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