Como Melhorar a Saúde Mental e Bem-Estar Emocional

COMO MELHORAR A SAÚDE MENTAL E O BEM-ESTAR EMOCIONAL
Workshop com o monge Gen Rigden
Sábado, 28 de Setembro - 10h às 13h - 10€
Informações e inscrições: www.kadampa.pt/28-set-saude-mental

Como mudaria o teu dia a dia se aprendesses a manter a calma em situações de estresse? Muito do estresse e da tensão que normalmente experienciamos vem da nossa mente, e muitos dos problemas que vivemos – incluindo problemas de saúde – são causados ou agravados por este estresse.
Por isso, aprender a manter uma mente mais saudável é tão importante para a qualidade da nossa vida.

Neste workshop, dirigido a todos os tipo de pessoas, receberemos várias ferramentas baseadas na tradição budista para viver de uma forma mais serena, saudável e equilibrada. Se desejas explorar novas formas de cuidar da tua saúde física, mental e emocional, este workshop definitivamente é para ti.
Todos são bem-vindos!