Estúdio de Corpo e Alma
Rua de Santa Rita, nº 95, Almoinhas Velhas (ao lado da Malveira da Serra), Alcabideche, - Cascais Ver website
Vamos despedir-nos do inverno e abrir-nos à energia da primavera no espaço acolhedor da Quinta da Enxara: praticar no magnífico dome, receber os mimos da Elisabete e quem sabe aquecer-nos à lareira! Com o convite a experienciar o Yoga, o contacto com a Natureza e a expressão autêntica do Ser – praticar Yoga, deixar-se envolver pela natureza, caminhar por trilhos na serra, desacelerar, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas, conectar-se com o momento presente e abrir-se a um estado de maior leveza e espontaneidade... Todas as pessoas são bem vindas, seja o seu primeiro retiro ou já sejam habituais destas vivências, sejam iniciantes no Yoga ou praticantes com experiência, praticantes das diversas abordagens do Yoga e tenham ou não experiência noutras práticas de desenvolvimento pessoal e consciência. As práticas físicas são ajustáveis e acessíveis, permitindo que cada qual respeite o seu ritmo e o seu corpo; o importante é um estado de saúde que permita participar nas atividades em segurança. O mais relevante é a motivação e a atitude – os ingredientes desejados são curiosidade, abertura, confiança, respeito e humor! Não se trata de um retiro tradicional de Yoga, mas sim de um retiro onde vos proponho experienciar a essência do Yoga para além da prática. Tomar consciência da Natureza em nós, que ecoa a Natureza à nossa volta. Natureza que é Vida, Vida que é Yoga. As ferramentas são o Yoga - incluindo posturas, respiração consciente, relaxamento profundo, meditação e mantras-, a atenção plena, o contacto com a natureza, uma alimentação saudável e consciente, o convívio em grupo, o descanso, o questionamento e a reflexão, a partilha, o silêncio, a música, a dança e o movimento livre, a voz, o chi kung e o xamanismo, incluindo rituais de invocação e agradecimento das forças da Vida e momentos de celebração. » Local Quinta da Enxara – N9-2, km 13, 2665-053 Enxara do Bispo, região de Mafra » Data e Horário 6ª-feira 13 de março (início 18h00*) a domingo 15 de março (fecho pelas 15h30) *quem não conseguir chegar para a prática de Yoga às 18h, pode chegar para o jantar às 19h30 » Informação detalhada Sobre a proposta, programa, alojamento, preço* e condições de pagamento, no site: https://yogadecorpoealma.jimdo.com/retiros/ *Preço a partir de 165€. Opção de pagamento suave a partir de 50€/mês. » Informações & Inscrição Lina Afonso | YOGA de Corpo e Alma Email: decorpoealma.yoga@hotmail.com Tel: 96 999 4141
Rua de Santa Rita, nº 95, Almoinhas Velhas (ao lado da Malveira da Serra), Alcabideche, - Cascais Ver website