BE Yourself - Dança e Expressão Livre

[Eng below] 
 Dança | Movimento Livre | Voz | Percussão  
Um espaço de Liberdade, Afirmação e Prazer! Permite-Te! 
Experimentar, soltar, ousar, improvisar, brincar, desfrutar! 
A beleza e o poder de combinar várias formas de expressão, de forma fluída e criativa. Um espaço seguro onde cada qual pode se expressar livremente. 
 Relaxar corpo e mente, criando as condições para um estado de maior presença e disponibilidade. LIBERTAR. ENRAIZAR.
 Despertar sem pressa, dando espaço à intuição e espontaneidade. EXPRESSAR. FLUIR.
 Parar e olhar para dentro. ESCUTAR. CONTEMPLAR. INTEGRAR. 
Deixarmo-nos guiar pela Força da Vida que nos habita.
Permitirmo-nos manifestar Tudo o que Somos.
Afinal, o convite é "Sê Tu Mesma/o", sem mais! Simples e natural. 
» Facilitado por: 
Lina Afonso 
» Data e Horário:
sexta 23 de junho
19h30 a 21h30 
» Participação:
Um ambiente acolhedor, um grupo pequeno.
Aberto a toda as pessoas, não são necessários quaisquer conhecimentos técnicos, nem dons especiais.
Trazer roupa confortável que permita movimentos livres, meias (os sapatos ficam à entrada) e uma garrafa com água.  
» Preço Consciente:
Contribuição consciente entre 12€ e 20€, com base nos princípios recíprocos de respeito, solidariedade e abundância 
» Mais Informação & Inscrição:
https://www.estudiodecorpoealma.com/be-yourself/
Vagas limitadas (grupo pequeno), necessário inscrição.
lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
96 999 4141 
» Grupo Be Yourself no Facebook:
https://www.facebook.com/groups/570783970332511 
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:: ENGLISH :: 
 Dance | Free Movement | Voice | Percussion  
A space of Freedom, Affirmation and Pleasure! Allow Yourself! 
Experiment, release, dare, improvise, play, enjoy! 
The beauty and the power of combining various forms of expression, in a fluid and creative way. A safe space where everyone can express themselves freely. 
 Relax body and mind, creating the conditions for a state of greater presence and availability. RELEASE. ROOT.
 Awakening without haste, giving space to intuition and spontaneity. EXPRESS. FLOW.
 Stop and look within. LISTEN. CONTEMPLATE. INTEGRATE. 
Allowing ourselves to be guided by the Life Force within us.
Allowing ourselves to manifest All That We Are.
After all, the invitation is "Be Yourself", nothing more! Simple and natural. 
» Facilitated by: 
Lina Afonso 
» Date and Schedule:
Friday 23rd June
19h30 to 21h30 
» Participation:
A cosy atmosphere, a small group.
Open to all people, no technical knowledge or special gifts are required.
Bring comfortable clothing that allows free movement, socks (shoes stay at the entrance) and a bottle of water.  
» Conscious Price:
Conscious contribution between €12 and €20, based on the reciprocal principles of respect, solidarity and abundance 
» More Information & Registration:
https://www.estudiodecorpoealma.com/be-yourself/
Limited spaces (small group), registration appreciated
lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
(+351) 96 999 4141 
» Be Yourself Facebook Group:
https://www.facebook.com/groups/570783970332511 
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SOBRE O ESTÚDIO DE CORPO E ALMA 
Um espaço ao serviço do Amor, da Alegria e da Autenticidade! 
Um lugar tranquilo e acolhedor situado em Almoinhas Velhas, Malveira da Serra, de frente para colinas e bosques, entre a Serra de Sintra e o mar do Guincho. 
Aqui nutrimos corpo e alma em profunda conexão com a Natureza e seus elementos. Trazendo às nossas vidas mais saúde, vitalidade, harmonia e fluidez. 
Para além da sala com vista para o verde e o azul do céu, há o espaço exterior com jardim e terraço e, logo aqui ao lado, inúmeros trilhos por montes e vales, com o mar à vista. 
Este estúdio é ao mesmo tempo a casa do projecto de Corpo e Alma e um espaço para receber eventos, encontros, terapias e outras propostas alinhadas com a sua essência. Com vontade de criar laços e parcerias que permitam enriquecer e expandir a sua oferta - para nutrir o Ser multidimensional que somos e dar suporte ao nosso Despertar! 
De portas e coração abertos para vos receber!
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