Retiro Yoga e Natureza - o descanso do Ser

Em sintonia com a energia do Outono, a proposta deste Retiro é o descanso do Ser - e que cenário seria melhor que uma quinta com olivais a perder de vista e lagos de superfície espelhada...? O simples estar nesta quinta, com o som das garças e o sussurrar das folhas das árvores, leva-nos naturalmente a abrandar e relaxar. Uma sensação de liberdade e serenidade que nos nutre e inspira.  
Convido-te a experienciar a essência do Yoga, a conexão com a Natureza e a expressão autêntica do Ser - deixar-se envolver pela natureza, caminhar por paisagens amplas, desacelerar, relaxar, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas, conectar-se com o momento presente e abrir-se a um estado de maior leveza e espontaneidade...  
Neste Retiro vamos dar mais espaço à escuta, ao silêncio e à meditação como caminhos até ao nosso Centro, onde tudo se aquieta e podemos descansar mais profundamente. A proposta é aprofundar a relação com o que chamamos espiritualidade – a dimensão mais subtil e sagrada da Vida. Ir mais fundo no conhecimento do Eu através da escuta da Vida em mim e da Vida ao redor, vislumbrando talvez o fio que tudo liga, a Realidade una e única que prevalece. Em que "escutar" significa ouvir com o coração sereno, com a alma recetiva, para poder acolher a Vida de forma mais límpida e expressarmo-nos de forma mais verdadeira.  
Todas as pessoas são bem vindas, seja o seu primeiro retiro ou já sejam habituais destas vivências, sejam iniciantes no Yoga ou praticantes com experiência.  
» Local  
Solar Quinta do Pouchão - Caminho do Pouchão, 1076, Abrantes 2200-337 
http://solarquintadopouch.wixsite.com/solarquintadopouchao 
Breve descrição: O Solar é um conjunto arquitetónico do século XVIII inserido numa herdade de 345 hectares de área agrícola onde a principal cultura é o olival, entre oliveiras de produção irrigadas por rega gota-a-gota e oliveiras centenárias. O espaço envolvente e o jardim ostentam diversas espécies de carvalhos, tílias, amoreiras, plátanos entre outras.  
» Data e Horário 
Sexta-feira 18 outubro (início às 17h00*) a domingo 20 outubro (fecho pelas 17h00) 
*quem não conseguir chegar para a prática de Yoga às 17h00, pode chegar para o jantar às 19h30  
» Informação detalhada  
Proposta, programa, alojamento e preço no site: 
https://www.estudiodecorpoealma.com/retiros/ 
Preço de lançamento/early-bird para inscrições até 15 agosto. As inscrições até 15 setembro têm ainda uma redução. 
Preço e pagamento de acordo com a vossa disponibilidade. 
» Inscrição  
Lina Afonso 
Email: lina.afonso@estudiodecorpoealma.com 
Tel: 96 999 4141 
»» Para te inscreveres, preenche por favor o Formulário de Inscrição: 
https://forms.gle/Kjd8pnjsbBr1Zj476 
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» Sobre a facilitadora Lina Afonso 
Como mulher curiosa e fascinada pelo mistério da Existência, procuro cocriar uma Vida plena de sentido onde possa manifestar Tudo o que Sou. Neste caminho, as respostas chegam-me de várias fontes: yoga, xamanismo, sagrado feminino, dança, expressão da voz e chi kung. O viver noutros países e o contacto com outras culturas potenciou a minha tomada de consciência sobre quem sou e quem quero ser. Transversal a todas estas experiências estão a autenticidade, o respeito e o amor. 
A minha intenção é contribuir para nutrir o Ser multidimensional que somos, conectar com a nossa força interior e religar-nos à Grande Vida! Desenvolvo o meu trabalho desde 2013 sob o nome "de Corpo e Alma": 
» Yoga 
» BE Yourself Expressão Autêntica – Dança e Voz 
» Conexão com a Natureza 
» Retiros 
Desde 2021 que este projeto tem casa própria, o Estúdio de Corpo e Alma na Malveira da Serra/Cascais. 
No Yoga, desde 2011, fiz formação com a organização Ananda Marga (Tantra Yoga), Susana Garcia Blanco (Anusara Yoga), Pedro Kupfer (Hatha Yoga), Liliana Nuño (Yoga e Educação Somática) e Tomás Zorzo (Ashtanga Yoga e Yoga Integral), com quem sigo estudando. Na Índia, em 2017, fiz formação no Krishnamacharya Yoga Mandiram e frequentei aulas com a Usha Devi (Iyengar Yoga). 
Mais sobre mim: https://www.estudiodecorpoealma.com/sobre-mim/