Retiro Yoga & Natureza na Biovilla Serra da Arrábida

Juntar a beleza e energia expansiva da Primavera com o cenário maravilhoso da Serra da Arrábida! A ampla paisagem envolvente com vistas até ao mar, a imersão na Natureza de toque selvagem, as praias paradisíacas da Arrábida e o espaço acolhedor asseguram uma vivência ímpar e inesquecível!  
Um convite a experienciar a essência do Yoga, a conexão com a Natureza e a expressão autêntica do Ser – desacelerar, nutrir corpo e alma, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas e abrir-se a um estado de maior leveza e espontaneidade...  
Todas as pessoas são bem vindas, seja o seu primeiro retiro ou já sejam habituais destas vivências, sejam iniciantes no Yoga ou praticantes com experiência.  
Não se trata de um retiro tradicional de Yoga, mas sim de um retiro onde vos proponho experienciar a essência do Yoga para além da prática. Tomar consciência da Natureza em nós, que ecoa a Natureza à nossa volta. Natureza que é Vida, Vida que é Yoga. 
As ferramentas são Yoga, conexão com a Natureza, alimentação saudável, partilha, descanso, dança, canto, silêncio, meditação, contemplação, rituais de agradecimento das forças da Vida e momentos de celebração. 
» Local 
Biovilla - Herdade de Pinhal Basto, Vale de Barris, CCI 4238, 2950-055 Palmela – inserido no Parque Natural da Serra da Arrábida (a cerca de 50min de Lisboa)
https://www.biovilla.org/ 
Breve descrição: A Biovilla com os seus 55 hectares de intervenção, com o mar da Arrábida aqui ao lado e os ares da serra à porta, convida todos a desfrutar da nossa casa. Enquanto Turismo de Natureza, pretendemos ser um “exemplo vivo” de práticas sustentáveis proporcionando a todos os nossos visitantes uma experiência única e inesquecível.  
» Data e Horário
Sexta-feira 3 maio (início às 17h30*) a domingo 5 maio (fecho pelas 17h00)
*quem não conseguir chegar para a prática de Yoga às 17h30, pode chegar para o jantar às 19h30  
» Informação detalhada 
Proposta, programa, alojamento e preço no site:
https://www.estudiodecorpoealma.com/retiros/ 
Preço de lançamento/early-bird para inscrições até 22 março.
Preço e pagamento de acordo com a vossa disponibilidade. 
» Inscrição
Lina Afonso
Email: lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
Tel: 96 999 4141 
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» Sobre a facilitadora Lina Afonso 
Desde jovem que me fascino com o mistério da Existência e que busco uma vida plena de sentido onde possa manifestar tudo o que sou. Como mulher aberta e curiosa fui procurando respostas ao meu impulso de aprendizagem e transformação: yoga, xamanismo, sagrado feminino, expressão livre do corpo e da voz, dança, chi kung e tai chi, canto e teatro. O viver noutros países e o contacto com outras culturas potenciou a minha tomada de consciência sobre quem sou e quem quero ser. Transversal a todas estas experiências estão o equilíbrio entre as forças feminina e masculina e relações humanas assentes em respeito e amor.  
Cada proposta, cada vivência, acrescenta-nos algo. Permite-nos conjugar diferentes sentires, olhares, qualidades, e nutrir o Ser multidimensional que somos! A minha experiência mostra-me que desta forma é mais fácil conectar com a nossa força interior e religar-nos à Grande Vida. E é esta energia e qualidade que quero partilhar! 
Com esta intenção, desenvolvo o meu trabalho desde 2013 sob o nome "de Corpo e Alma":
» Yoga
» BE Yourself Expressão Autêntica – Dança e Voz
» Conexão com a Natureza
» Retiros 
Desde 2021 que este projeto tem casa própria, o Estúdio de Corpo e Alma. 
No Yoga, desde 2011, fiz formação com a organização Ananda Marga (Tantra Yoga), Susana Garcia Blanco (Anusara Yoga), Pedro Kupfer (Hatha Yoga), Liliana Nuño (Yoga e Educação Somática) e Tomás Zorzo (Ashtanga Yoga e Yoga Integral), com quem sigo estudando. Na Índia, em 2017, fiz formação no Krishnamacharya Yoga Mandiram e frequentei aulas com a Usha Devi (Iyengar Yoga). 
Mais sobre mim: https://www.estudiodecorpoealma.com/sobre-mim/