Retiro de 1 Dia - Nutrir Corpo e Alma

RETIRO de 1 DIA
Habitar o Corpo, Expandir o Coração, Celebrar a Vida 
Para começar bem o Ano - plantar as sementes do que queres colher neste ano.
Um dia para Ti! 
Nutrir Corpo e Alma com leveza, simplicidade e alegria. Um dia pensado e estruturado para proporcionar uma abertura e expansão do corpo, mente e coração, para alcançar um estado físico, mental e emocional mais equilibrado e revitalizado. 
Uma proposta que combina várias práticas, para uma vivência mais rica e integral:
 Yoga
 Dança 
 Canto
 Caminhada & Conexão com a Natureza
 Conexão com o Divino/Essência
 Reflexão e Partilha 
Esta proposta baseia-se nos princípios dos Retiros Yoga & Natureza, que podes conhecer no site (intenção, abordagem, ferramentas, testemunhos). Uma versão compacta, com a intenção de criar um espaço-tempo com uma qualidade idêntica a um Retiro. Naturalmente mais simples e mais leve, e com um preço mais acessível. 
Vamos trabalhar com e cultivar as seguintes qualidades:
 Simplicidade 
 Leveza
 Alegria
 Presença
 Conexão
 Harmonia 
 Participação
Aberto a todas as pessoas. Não é importante ter experiência. As práticas físicas serão acessíveis e ajustadas ao grupo, permitindo que cada qual respeite o seu ritmo e o seu corpo.
Necessário inscrição. 
Almoço partilhado - cada qual traz algo simples para comermos em conjunto. 
Quem quiser pode reservar alojamento aqui perto (há várias opções, para diferentes orçamentos).  
 Facilitado por
Lina Afonso 
 Data e Horário
Sábado 20 janeiro, 10h30 a 19h00 
 Preço
Contribuição consciente entre 50€ - 75€, com base nos princípios recíprocos de respeito, solidariedade e abundância. 
Reserva de lugar 20€ 
Reserva este dia para Ti! 
 Contacto e Inscrições
lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
96 999 4141 (também WA)
MP
http://www.estudiodecorpoealma.com/ 
 Localização
Estúdio de Corpo e Alma
Ao lado da  Malveira da Serra, entre a Serra de Sintra e o mar do Guincho
Rua de Santa Rita, nº 95, Almoinhas Velhas
Código Postal: 2755-199 Alcabideche 
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SOBRE O ESTÚDIO DE CORPO E ALMA
[English below] 
Um espaço ao serviço do Amor, da Alegria e da Autenticidade! 
Um lugar tranquilo e acolhedor situado em Almoinhas Velhas, Malveira da Serra, de frente para colinas e bosques, entre a Serra de Sintra e o mar do Guincho. 
Aqui nutrimos corpo e alma em profunda conexão com a Natureza e seus elementos. Trazendo às nossas vidas mais saúde, vitalidade, harmonia e fluidez. 
Para além da sala com vista para o verde e o azul do céu, há o espaço exterior e, logo aqui ao lado, inúmeros trilhos por montes e vales, com o mar à vista. 
Este estúdio é ao mesmo tempo a casa do projecto de Corpo e Alma e um espaço para receber eventos, encontros, terapias e outras propostas alinhadas com a sua essência. Com vontade de criar laços e parcerias que permitam enriquecer e expandir a sua oferta - para nutrir o Ser multidimensional que somos e dar suporte ao nosso Despertar! 
De portas e coração abertos para vos receber!
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:: ENGLISH :: 
A space at the service of Love, Joy and Authenticity! 
A quiet and cosy place located in Almoinhas Velhas, Malveira da Serra, facing hills and woods, between the Sintra Mountain and the Guincho sea. 
Here we nourish body and soul in deep connection with Nature and its elements. Bringing to our lives more health, vitality, harmony and fluidity. 
Besides the room overlooking the green and the blue sky, there is the outdoor space with garden and terrace and, right next door, countless trails through hills and valleys, with the sea in sight. 
This studio is at the same time the home of the Body and Soul project and a space to host events, meetings, therapies and other proposals aligned with its essence. With the will to create bonds and partnerships that allow enriching and expanding its offer - to nurture the multidimensional Being that we are and support our Awakening! 
With doors and heart open to welcome you!