Aula Aberta Be Yourself - Viver a Expressão Autêntica

(English version below)

» AULA ABERTA «
BE Yourself - Viver a Expressão Autêntica
Dança | Movimento Livre | Voz | Percussão

Um recomeço em grande no novo ano, num espaço muito especial. Uma forma de celebrar o ano que se inicia e todo o potencial que a Vida nos oferece!

Experimentar, soltar, ousar, improvisar, brincar, desfrutar! Nutrir Corpo e Alma!
A beleza e o poder de combinar várias formas de expressão, de forma fluída e criativa. Cuidando de um espaço seguro onde cada qual possa se expressar livremente.

Relaxar corpo e mente, criando as condições para um estado de maior presença e disponibilidade. LIBERTAR. ENRAIZAR. 
Despertar sem pressa, dando espaço à intuição e espontaneidade. EXPRESSAR. FLUIR. 
Parar e olhar para dentro. ESCUTAR. CONTEMPLAR. INTEGRAR. 

Deixarmo-nos guiar pela Força da Vida que nos habita.  
Permitirmo-nos manifestar Tudo o que Somos. 
Nada a provar. Nada a alcançar. Simplesmente Ser.

» Participação
Aberto a toda as pessoas, independentemente da idade ou experiência. Não são necessários quaisquer conhecimentos técnicos, nem dons especiais.
É muito mais simples e natural do que possam imaginar: afinal, o convite é "Sê Tu Mesma/o", sem mais! 
O trabalho corporal é ajustável e acessível, permitindo que cada qual respeite o seu ritmo e o seu corpo.
Trazer roupa confortável que permita movimentos livres, meias (os sapatos ficam à entrada) e garrafa com água. 

» Data e horário
Sexta 17 janeiro | 19h00 às 20h30

» Preço
Aula Aberta - Participação gratuita

» Local 
ART KAIZEN
Rua do Açúcar nº52, Lisboa (Marvila/Poço do Bispo)
www.artkaizen.com
  
» Informações & Inscrição
Necessário inscrição - por email, telefone ou mensagem.
Lina Afonso | Yoga de Corpo e Alma 
decorpoealma.yoga@hotmail.com | 96 999 4141
https://yogadecorpoealma.jimdo.com

» Grupo no Facebook
https://www.facebook.com/groups/570783970332511

» Sobre mim
Desde jovem que me fascino com o mistério da Existência e que busco uma vida plena de sentido onde possa manifestar tudo o que sou. Como mulher aberta e curiosa fui procurando respostas ao meu impulso de aprendizagem e transformação: yoga, xamanismo, sagrado feminino, expressão livre do corpo e da voz, dança, chi kung e tai chi, canto e teatro. O viver noutros países e o contacto com outras culturas potenciou a minha tomada de consciência sobre quem sou e quem quero ser. Transversal a todas estas experiências estão o equilíbrio entre as forças feminina e masculina e relações humanas assentes em respeito e amor. 

Cada proposta, cada vivência, acrescenta-nos algo. Permite-nos conjugar diferentes sentires, olhares, qualidades, e nutrir o Ser multidimensional que somos! A minha experiência mostra-me que desta forma é mais fácil conectar com a nossa força interior e religar-nos à Grande Vida. E é esta energia e qualidade que quero partilhar!
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(English version)

» OPEN CLASS «
BE Yourself - To Live the Authentic Expression
Dance | Free Movement | Voice | Percussion

A great start over the new year, in a very special place. A way to celebrate the coming year and all the potential that Life offers us!

Experiment, release, dare, improvise, play, enjoy! Nourish Body and Soul!
The beauty and power of combining various forms of expression in a fluid and creative way. Taking care of a safe space where everyone can express themselves freely.

Relax body and mind, creating the conditions for a state of greater presence and availability. RELEASE. ROOT. 
Awaken without haste, giving space to intuition and spontaneity. EXPRESS. FLOW.
Stop and look inside. LISTEN. CONTEMPLATE. INTEGRATE.

Let us be guided by the Life Force that inhabits us.
Allowing ourselves to manifest All That We Are.
Nothing to prove. Nothing to achieve. Simply Be.

» Participation
Open to all people, regardless of age or experience. No technical skills or special gifts required. 
It's much simpler and more natural than you can imagine: after all, the invitation is "Be Yourself", nothing more! 
The body work is adjustable and accessible, allowing everyone to respect their own pace and body.
Bring comfortable clothing that allows free movement, socks (shoes stay at the entrance) and a bottle with water.

» Date and schedule
Friday 17 january | 19h00 to 20h30

» Price
Open Class - Participation for free

» Location
ART KAIZEN
Rua do Açúcar nº52, Lisboa (Marvila/Poço do Bispo)
www.artkaizen.com
  
» Info & Registration
Registration needed - per email, phone or message.
Lina Afonso | Yoga de Corpo e Alma [Body and Soul Yoga]
decorpoealma.yoga@hotmail.com | 96 999 4141
https://yogadecorpoealma.jimdo.com

» Facebook Group
https://www.facebook.com/groups/570783970332511

» About me
From a young age I am fascinated with the mystery of Existence and I seek a meaningful life where I can manifest all that I am. As an open and curious woman, I looked for answers to my learning and transformation impulse: yoga, shamanism, sacred feminine, free expression of body and voice, dance, chi kung and tai chi, singing and theater. Living in other countries and contact with other cultures has enhanced my awareness of who I am and who I want to be. Crosswise to all these experiences are the balance between female and male forces and respect and love based human relations.

Each proposal, each experience, adds something to us. It allows us to combine different feelings, glances, qualities, and nourish the multidimensional Being that we are! My experience shows me that, this way it is easier to connect with our inner strength and reconnect with the Great Life. And it is this energy and quality that I want to share!