11h00, 19h30 on Tuesday & Thursday/ Terça & Quinta
21h00 Tuesday only/ Terça
A Hatha Yoga practice that combines both my passion for Yoga and Traditional Chinese Medicine.
The practice reflects the seasonal energetic changes around the year according the principles of the five elements/phases of TCM and Taoism.
We integrate the natural rhythms of nature in our Yoga practice to harmonise body and mind and enhance wellbeing.
By realising and respecting the cyclical nature of life and the universe we can more easily find balance, health and happiness in our daily lives.
Classes are in Gayatri Centro Yoga, Rua Anchieta, 5-4ºDt. Lisboa (Chiado)
To book 2 trial classes call Cristina Gondar, 926511271, or email, circulodoser@gmail.com ( the first class is 10€ and the second is a free class).
Cristina qualified as a yoga teacher with the Karam Kriya School in London and has been teaching Yoga since 2005, first in London and now in Lisbon. She is also a qualified Zen Shiatsy practitioner and a perinatal educator.
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11h00, 19h30,Terça & Quinta
21h00 (só Terças)
Uma prática de Hatha Yoga que combina a minha experiencia e paixão pelo Yoga e a Medicina Tradicional Chinesa.
A prática ao longo do ano reflete as mudanças energéticas sazonais segundo os princípios do Ciclo dos Cinco Elementos/Fases do Taoismo e da Medicina Chinesa.
Integramos os ritmos da natureza na prática de Yoga para harmonizar o corpo-mente e promover o bem-estar.
Quando reconhecemos e respeitamos a natureza cíclica da vida e do universo mais facilmente encontramos harmonia, a saúde e a felicidade na vida quotidiana.
As aulas são no Gayatri Centro Yoga, Rua Anchieta, 5-4ºDt. Lisboa (Chiado)
Para marcar 2 aulas experimentais: Contacta Cristina Gondar 926511271, circulodoser@gmail.com (a 1ª aula são 10€ e a segunda é gratis)
Cristina Gondar é professora de Yoga há 13 anos, formada pela Karam Kriya School de Londres em 2005. É também educadora perinatal e terapeuta de Zen Shiatsu.
www.circulodoser.com
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