Uma prática completa que combina práticas de respiração consciente e posturas de yoga bem como uma atitude meditativa. Tem um efeito energético a nivel do corpo e ao mesmo tempo tranquiliza a mente e relaxa. As sequencias de posturas são ensinadas como foram transmitidas pelo Yogui Bhajan dos anos 6o aos anos 90.
A prática fortalece os sistemas imunitário e nervoso, bem como melhora a circulação e a flexibilidade para além de acalmar e focar a mente.
Kundalini Yoga -A complete and powerful practice that combines breathing and posture and mindfulness; the sequences of postures are taught as they were taught by Yogui Bhajan (from the 60's to the 90's).
These sequences improve the body (immune & nervous systems, circulation, flexibility), calm the mind and connect us with our inner peace and our inner power.
https://kundaliniyogalisboa.blogspot.com/
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