Este retiro foi concebido para todos que, ao darem os primeiros passos na meditação, descobriram algo que lhes tocou e por isso querem aprofundar essa experiência.
O programa aborda duas vertentes, uma mais contemplativa e outra mais relacional - inclui meditação, palestras, Yoga, Chi Kung e passeios. Teremos momentos de silêncio e momentos de diálogo e convívio. Todas as práticas são apresentadas levando em conta diversos níveis de experiência.
As refeições são vegetarianas e deliciosamente preparadas levando em conta que nem todos estarão habituados a este tipo de alimentação.
requisitos
Já ter alguma experiência de meditação budista ou mindfulness.
orientação
Este retiro será orientado pelo Sagara.
quando
Chegada: 1 Dezembro, sexta, até às 10h30
Partida: 3 Dezembro, domingo, a partir das 12h00.
Pedimos que se comprometa a chegar na hora programada e partir quando o retiro terminar.
onde
Almaa Sintra Hostel, em Sintra. Organizamos boleias, quando se inscrever, receberá informação nesse sentido.
http://upaya.pt/retiro-primeiro
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
