Workshop Liberta a Tua Dança (A Sabedoria do Corpo)

'Conhecereis a verdade e ela vos libertará', está escrito naquele grande livro pelo qual nós, humanos, há tanto tempo nos batemos. Assim de simples (reconhecemos imediatamente nossa essência quando a tocamos). Assim de complexo (existem tantas camadas ...).  

Este curso é um convite para voltarmos aos sentidos e nos enraizarmos na inteligência da nossa natureza animal. Ela nos guiará através de uma nova compreensão sobre as subtilezas da energia vital e de como estas se revelam nos nossos corpos e em todas as nossas relações.
 
Neste workshop específico do Liberta a Tua Dança vais usar a dança para conhecer e empoderar o teu sistema nervoso, de forma a trazeres mais fluidez para a tua vida.

 Explorarás como:
- usar o movimento para te recursares e alcançares um estado incorporado de presença e paz; 
- dançar a integração entre paradoxos, trazendo suavidade e adaptabilidade a lugares de rigidez e conflito interiores;
- conhecer um pouco melhor o teu sistema nervoso autonómico e ajudá-lo a tornar-se mais funcional; 
- libertar traumas armazenados na memória do corpo através do movimento consciente;
- trazer consciência aos padrões que formatam os teus universos internos e externos;
- abraçar o que está vivo em cada momento (incluindo o doloroso, o pesado e o assustador);
- encontrar conexão, leveza, diversão e beleza no meio dos tempos conturbados que vivemos


PROGRAMA
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Sexta, 23/6: Fundamentos (14h - 19h)
Colheita de recursos
Movimento Orgânico: seguir a sabedoria do corpo
Movimento Expressivo: expandir o expectro energético

Sábado, 24/6: A voz do Corpo (13h - 18h)
Animal saudável: a inteligência e linguagem somáticas
A memória e o poder transformador do sistema nervoso​

Domingo, 25/6: Desprender (11h - 17h)
O que me bloqueia? O que me move?
Empoderamento e liberdade através da dança consciente


BIO PROFESSORA

A Constança Morais começou como consultora e formadora em inovação social, apoiando coletivos na busca de uma regeneração social e ambiental no planeta Terra. Nessa missão apercebeu-se que faltava algo: precisamos de acolher e deixar fluir a dança das emoções se realmente queremos ver emergir uma nova cultura humana. Dedica-se a uma pesquisa intensa sobre a dinâmica energética da vida e como ela se revela nos nossos corpos. Explorou práticas de meditação em movimento com vários  professores pela Europa fora, estudou Movement-based Expressive Arts Therapy no Instituo Tamalpa e atualmente está a terminar o curso de Experiência Somática com a Associação Brasileira de Trauma. Vive em Sintra... esta terra e o imenso oceano que a abraça são uma fonte inesgotável de entendimento, poesia e lembrança de que tudo o que estamos aqui a fazer é permitir e servir a dança universal à medida que ela se desvela.

INSCRIÇÕES & MAIS INFO:
https://pt.releaseembodiedarts.org/free-your-dance-nervous-system