Aulas regulares de Prana Flow Yoga, em Lisboa. Prana Flow é uma prática fluida, excepcionalmente libertadora, com elementos Tantra, de desenvolvimento integral nos seus aspectos físico, mental e espiritual. O enfoque é observar o corpo como meio de auto conhecimento, desbloqueio e transformação, despertando emoções e sensações. Através da respiração, desintoxicamos o organismo e limpamos os canais por onde flui a nossa energia, abrindo caminho a uma prática mais profunda, onde trabalhamos a flexibilidade, mas principalmente a nossa vitalidade. Nas aulas de Prana Flow aprendemos a respirar (pranayama), trabalhamos todo o corpo (asanas) e desenvolvemos o poder pessoal através do trabalho energético (Tantra). "Prana Flow is a liberating, evolutionary, rhythmic, vinyasa flow class that encompasses mudra, chanting, bandha, pranayama, meditation, asana, kriya and a whole lot of fun." ~ Shiva Rea Surya Namaskar (Vinyasa), a saudação ao sol praticada em vários estilos, é uma sequência tântrica ancestral, criada como meio de purificação, uma vez que trabalha importantes pontos de equilíbrio hormonal. A fusão Yoga & Tantra é uma poderosa ferramenta de expansão e libertação, que aumenta exponencialmente a auto-estima e o equilíbrio emocional. Prana Flow Yoga é meditação em movimento, como uma dança onde se insere alguma coreografia nas sequências. Termina em longa shavasana, por vezes viagens sonoras, recorrendo a taças tibetanas e outros instrumentos mágicos. As inscrições estão abertas para Maio, nos seguintes horários: Segunda-feira: 19H30-21H00 Quarta-feira: 19H30-21H00 Terça-feira: 13H00-13H45 Quinta-feira: 13H00-13H45 O valor das aulas depende do número de vezes e dos horários (almoço ou final do dia). Para mais informações, inscrições ou reserva de lugar (aula avulso), podem contactar directamente o espaço ou a professora, por e-mail ou messenger (mais rápido): www.facebook.com/yogabymariana yogabymariana@gmail.com www.facebook.com/spaceyogalisboa spaceyogalisboa@gmail.com Devi Dakini (Mariana Rola) regressa a Portugal no final do mês de Abril, após cinco meses de viagens pautadas por uma intensa imersão e aprendizagem. Quatro meses na Índia, três deles em Goa, que considera a segunda casa e onde dá aulas regulares de Yoga e Teacher Training (Yoga Alliance 200h e 300h). As experiências de uma vivência na Índia permitem um maior contacto com a natureza, com a simplicidade quotidiana, com as terapias naturais e levam ao aprofundamento das práticas. Yoga, Tantra, desenvolvimento pessoal, desbloqueio emocional e amor incondicional. Esta temporada, praticou com Sharat Arora, grande mestre do método Iyengar, para aperfeiçoar o alinhamento e também como terapia. Intensivo Tantra Yoga em Shri Kali Ashram, Tantra Festival India, participou em inúmeros encontros e workshops de dança contact, static, biodanza, acro yoga, breath work, círculos sagrados, despertar do poder feminino, taoismo, shamanismo, etc. Encontra-se neste momento na Tailândia, nas montanhas junto a Laos, numa comunidade Healing, onde partilha yoga e meditação, aprende Trauma Release e Mindfulness para grupos com necessidades, relacionadas com stress, ansiedade, trauma e vício. Tem apreendido também técnicas de sustentabilidade nas áreas da agricultura biológica e construção natural, no âmbito do karma Yoga. Em Kohphagan, teve o primeiro contacto com Wataflow, uma terapia aquática que considera das mais profundas e eficazes técnicas de meditação e cura. Intenso e profundo com resultados imediatos. Em duas sessões os medos "saltam" todos cá para fora. É o renascer do útero materno. Já com voo marcado e desejosa de partilhar novos ensinamentos, acredita que podemos mudar o mundo se começarmos por nós, reconhecendo-nos no outro. Todos nós temos um papel determinante. Sem excepções.
