Qi Gong - PAIS E FILHOS Prática milenar orientada pelos conceitos da Medicina Chinesa. Integra exercícios de respiração, meditação e relaxamento de forma estática ou dinâmica (movimentos suaves) com objetivo de obter a saúde do corpo e da mente. A aula de Qi Gong (Chi Kung) proporciona um espaço e um tempo para a criança perceber a importância das suas sensações, sentimentos, intuição e pensamentos. Os conhecimentos adquiridos são fundamentais para lidar com as situações da vida. Perceber, por exemplo, como a respiração é importante para aumentar a vitalidade e diminuir a irritabilidade e a ansiedade. A prática regular de Qi Gong em crianças e jovens, é benéfica em termos Psicomotores, Cognitivos e Energéticos: - Psicomotores, porque melhora a coordenação dos movimentos, o equilíbrio, a lateralidade, a flexibilidade e aumenta a estabilidade emocional ao trabalhar a expressão corporal e emocional, sem receio daquilo que o outro poderá dizer. - Cognitivos, porque aprofunda a consciência do Eu, o reconhecimento do outro e do meio envolvente, melhora a concentração e o raciocínio, estimula a memória e a criatividade, melhora a aprendizagem e promove o rendimento escolar. - Energéticos, porque promove a consciência do corpo e o equilíbrio energético o que lhe confere uma maior confiança em si, na relação com o outro e com a própria Natureza. A aula de Qi Gong estimula a curiosidade e a criatividade da criança, através de exercícios que recorrem à imaginação. A visualização permite à criança exprimir e desenvolver a sua criatividade. Através da expressão corporal evidência as suas ideias, os seus sentimentos e emoções. Promove a consciência do corpo, a liberdade de movimentos, a afirmação de si mesmo e o enriquecimento da comunicação com os outros. A criança interioriza e vivencia em pleno a sua prática. Praticado em família, o Chi Kung beneficia e aprofunda a relação entre pais e filhos, contribui para o bem-estar familiar e para a manutenção da saúde. Dia 6 de ABRIL - 10€ /Familía Inscrições abertas para Aulas Regulares: Aula de Grupo - Pais e Filhos (semanal) E ainda, aulas personalizadas (individuais) Mais informação & Inscrições: info@casasakra.com // 916 060 814
