PALESTRA DE INTRODUÇÃO AO PRANAYAMA - incluí técnicas poderosas de respiração com mudras Introdução ao Pranayama - A Respiração Sagrada do Yoga por Atul Mulji O QUE É PRANAYAMA? Pranayama deriva de duas palavras sânscritas: "Prana", que significa força fundamental da vida, e "yama", que significa controle, restrição ou canal. “Quando a respiração é irregular, a mente oscila; quando a respiração é constante, a mente também é estável. Enquanto há respiração no corpo, há vida. Quando a respiração se vai, a vida também se vai, portanto, o controle da respiração prolonga a vida”. A vida começa com a primeira inspiração e se prolonga até a última exalação. O alento é a vida, que flui com tal naturalidade que são poucos os momentos em que percebemos o seu valor. No entanto, se compararmos os elementos vitais para a existência, esse vai ocupar o primeiro lugar: sem alimento consegue-se subsistir durante várias semanas, sem água alguns dias, sem ar durante alguns minutos, mas sem prana, sem energia, não podemos subsistir nem um segundo sequer. Respirar é viver, respirar bem implica viver melhor, respirar com plenitude significa existir plenamente.'' A Casa Sakra interessa-se pelo seu bem-estar, como contributo para uma vida mais plena iremos facilitar... // Reserve o seu lugar // info@casasakra.com Quem é Atul Mulji? – Praticante de Yoga desde 1978 seguindo os ensinamentos do Swami Satyananda Saraswati da Bihar School of Yoga e tendo recebido Mantra Diksha pelo Swami Satyananda, formou-se professor de Yoga desde 2002 pela Escola Internacional de Yoga Sivananda Vedanta; – Pós-Graduação em Pranayama pelo Instituto Kaivalyadham, India, reconhecido pelo governo da India, e ministrado pelo reconhecido Mestre de pranayama Shri Om Prakash Tiwari; – Autor dos livros: “Mudras- O poder dos gestos sagrados” em Novembro 2009, O segundo livro – sobre PRANAYAMA, lançado no Outono 2010. Segue a sua missão de difundir e disseminar a mensagem do yoga pelo mundo. – Sócio da AYP (Associação Yoga de Portugal); – Líder do Yoga do Riso (de Madan Kataria) e de OM-Healing (Swami Vishwananda), conduz sessões regulares em Lisboa e centro do País; – Facilita sessões de yoga e meditação em Lisboa na Assembleia da República, Hotel Marriott, centro de Yoga Gayatri e no restaurante vegetariano Jardim dos Sentidos; – Conduz regularmente formações em pranayama, mantras e mudras em Portugal e no estrangeiro.
