Um evento único que permite, num so espaço, sentir os beneficios do Yoga, Tai Chi, meditação e a importância da respiração que os liga.
Acima de tudo, pretende-se que todos os participantes, experientes ou simpatizantes, possam saber mais sobre o Yoga e trazê-lo para as suas vidas. Onde a Música, apreciada por todos nós, também terá o seu lugar neste dia.
14:30 & 17:15 // Aulas de Yoga
Explore diferentes estilos e tradições de yoga. O programa deste mini festival dá-lhe a oportunidade de praticar e aprofundar técnicas com os nossos professores experientes, e deixe-se inspirar. E porque acreditamos que o yoga deve ser praticado por todos, temos preparadas duas aulas adequados a diferentes níveis de experiência e ambas as línguas, português e inglês.
Professores: Soraia Xavier & Richard Brook
15:30 // Momento integrativo de Música – Música e o Yoga
Convidados Especias : Ana Rute e Tiago (versão exclusiva evento Yoga)
– Membros da Banda ”Yemadas”
18:30 // Aula de CHI GONG & TAI CHI
O Tai Chi é uma arte marcial chinesa onde se aprendem determinados movimentos lentos e sequenciais, rítmicos e precisos. A sua eficácia reside no domínio e utilização do Chi ou Qi (energia vital). O Tai Chi é uma via para o crescimento holístico e tem como objectivo último o desenvolvimento físico, psicológico e espiritual do praticante. Para além dos benefícios claros para a saúde física e psíquica, a prática do Tai Chi é um processo de auto-descoberta que leva a uma consciência plena da unidade corpo-mente em cada um de nós. É assim estimulado o desenvolvimento pessoal dos praticantes através de uma maior auto-consciência e compreensão da compreensão motora
Professor: Daniel Correia
19:30 // Meditação e Visualização Criativa – Deep Relaxation
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
