O PALHAÇO Se te dissesem que és um grande ator neste palco que é a Vida, irias rir às gargalhadas, mas é absolutamente verdade. Que papel representas nela, se o teu verdadeiro EU, ou o teu lado não consciente, aqui representado pela máscara do Palhaço essa é a pergunta. E por vezes basta parar, respirar e observar, e terás a resposta. E isso já é Meditação …...quem diria. Meditação não é tensão nem concentração, mas sim um profundo relaxamento, uma imensa alegria. E temos de que ser muito brincalhões sobre a meditação, a pessoa tem que aprender a apreciá-la e a divertir-se com ela. Não tem que ser uma coisa séria, porque nesse momento você a perde. “Apenas sentado em silêncio, crie um risinho nas entranhas mais profundas do seu ser, como se todo o seu corpo estivesse dando risadinhas, rindo. Comece a balançar-se com esse riso; deixe que se espalhe da barriga para todo o seu corpo: as mãos rindo, os pés rindo... Entregue-se com loucura. Durante vinte minutos ria. Se o riso vem tumultuosamente, alto, permita-o. Se vem silenciosamente, então algumas vezes silenciosamente, outras vezes ruidosamente, mas ria durante vinte minutos. Então deite-se na terra ou no chão. Espalhe-se no chão, olhando para o chão. Se estiver calor pode fazê-lo no jardim, em cima do solo, que será de longe muito melhor. Estabeleça contacto com a terra, o corpo inteiro deitado na terra e apenas sinta que a terra é a mãe e que você é o filho. Perca-se nesse sentimento. Vinte minutos rindo e depois vinte minutos sentindo a terra, entrando em contacto absoluto com a terra. Respire com a terra, sinta-se uno com a terra. Nós vimos da terra e à terra retornaremos. Depois desses vinte minutos sentindo a energia – porque a terra dar-lhe-á tanta energia que a sua dança deterá uma qualidade diferente – dance durante vinte minutos, qualquer dança. Ponha música e dance. Se, se tornar difícil, se estiver frio, pode fazê-lo dentro de casa, mas se estiver sol, faça-o no exterior. Se estiver muito frio cubra-se com uma manta. Descubra meios e formas mas continue a fazê-lo e dentro de seis a oito meses, verá grandes mudanças acontecerem por si” Osho FACILITADOR: Rui Barão de Oliveira (Satyarthi). Com formação e treino em OSHO Meditações Ativas em 2009 no OSHO International Meditation Resort, Pune Índia e em 2012 no OSHO Centro de Meditação Darshan Zen em Lisboa. Pagamento por donativo consciente para a Associação Ajuda de Mãe. Através do IBAN: PT50 0033 0000 00060328666 05 https://www.ajudademae.pt INSCRIÇÃO: Xana Condeço – 963 950 362 LOCAL: Estúdio Mariposa, Rua dos Douradores nº 178, Lisboa ESCLARECIMENTO DA MEDITAÇÃO: 963658002 Facilitador Rui Barão de Oliveira (Satyarthi)