Além de fortalecer as suas habilidades de Relacionamentos, reduzir o Isolamento e encontrar a sua “voz”, a terapia de grupo é especialmente valiosa para com lida com Depressão e Ansiedade social, com quem sente dificuldades em se relacionar no geral ou numa área especifica da vida, ou quem está num processo de mudança (transição) na sua vida.
Encontros Quinzenais de 3h, num espaço seguro, confidencial e com regras especificas.
Porquê fazer terapia de Grupo?
1. Reduzir o isolamento e a alienação, aumentando a sensação de que “estamos juntos”, e normalizar o sofrimento; Perceber que não está sozinho. Embora seja verdade que cada um de nós é único, com vivências e circunstâncias únicas, nenhum de nós está sozinho nas suas lutas. As questões, os impulsos, os pensamentos, problemas e fantasias “assustadoras” e “inaceitáveis” são surpreendentemente semelhantes;
2. Encontrar a sua “voz”; Tomar consciência do que sente e da sua necessidade de expressa-lo. Estar auto-conectado quando se conecta com outra pessoa;
3. Encontrar formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com os outros;
4. Oferece uma Rede de Segurança para que se pratique o “ser autêntico”, aumentando a sua confiança em praticá-las fora do grupo.
Estão disponíveis 2 Horários:
Sábados, das 16h30 às 19h30;
Domingos, das 10h00 às 13h00
*Quer saber mais? Envie email ou telefone para: 925594941 | telmaalves@findyou.pt
Pode ver mais aqui: https://www.telmaalves.com/event-info/terapia-de-grupo
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