::::English Below::: Coração corajoso é um coração aberto, para quem sentir é a chave. O nosso principal objectivo é reconhecer, observar e eventualmente expressar qualquer sensação que surja durante a experiência. Queremos criar um espaço onde seja lhe permitido simplesmente ser, abraçar os seus sentimentos, conhecer a si mesmo e transformar. Não há dúvidas que os nossos sentimentos e emoções são importantes. Eles são a porta de entrada da alma. Entretanto, foi-nos ensinado a julga-los, reprimi-los e oculta-los, os que são considerados indesejáveis. Não se chora, pois torna-nos fracos; Não podemos ficar zangados, porque é feio; Não ria demais, pois não será considerado uma pessoa séria; E por aí vai… A verdade é que todas as emoções são importantes. Cada uma delas traz visões da e para a nossa vida. É essencial sentir todo o espectro emocional para que possamos ser saudáveis. Suprimir ou desconectar das suas emoções podem levá-lo a desenvolver sintomas de ansiedade, depressão, pressão alta, problemas digestivos, etc… É importante reconhecer e saber lidar com tanto com pensamentos quanto com emoções, e estar ciente do impacto que eles causam – não apenas um sobre o outro, mas também sobre o nosso corpo, comportamentos e relacionamentos. À medida que a nossa consciência amplia, vai sendo cada vez mais fácil reconhecer o que pensamos e sentimos, e assim escolher ajustar a nossa acção à situação. Sentir, abre as portas para a transformação! :) Sábado, 19 de Outubro ás 16h00 @ Escola do Amor *Inscrição necessária até Quinta 17/10 para: 9255949491 com nome e email onde seguirão as instruções : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::: English ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Brave heart is an open heart. Feel is the key. Our main goal is to recognize, observe and eventually express any sensation that arises during the experience. We want to create a space where you are simply allowed to be, embrace your feelings, know yourself and transform. There is no doubt that our feelings and emotions are important. They are the gateway to the soul. However, we have been taught to judge, suppress, and conceal them, which are considered undesirable. Do not cry, for it makes us weak; We cannot be angry because it is ugly; Do not laugh too much, for you will not be considered a serious person; And so on… The truth is that all emotions are important. Each of them brings visions of and to our life. It is essential to feel the full emotional spectrum so that we can be healthy. Suppressing or disconnecting from your emotions can lead you to develop symptoms of anxiety, depression, high blood pressure, digestive problems, etc. It is important to recognize and deal with both thoughts and emotions, and to be aware of their impact - not just on each other, but also on our body, behaviors and relationships. As our awareness grows, it is becoming easier and easier to recognize what we think and feel, and thus choose to adjust our action to the situation. Feeling opens the door to transformation! :) Saturday October 19th at 4 pm @ School of Love * Registration required by Thursday 17/10 to: 9255949491 with name and email address where instructions will follow
