CONCERTO MEDITATIVO Sábado | 05 OUTUBRO 2019 | 17h00 com o projeto Harmonias Do Caminho - Yoga & Som, criado por Raquel Harmansukh (Professora de Kundalini Yoga & Meditação e Terapeuta Musicovibracional) INSCRIÇÃO NECESSÁRIA VAGAS LIMITADAS - Garanta já o seu lugar! INSCRIÇÕES: (+351) 960 091 058 ou 239 403 376 | orefugiozen@gmail.com + INFORMAÇÕES: 919 632 888 (Raquel Harmansukh) | harmoniasdocaminho@gmail.com CONTRIBUIÇÃO: 15,00 por pessoa (à entrada do evento) LOCAL: O REFÚGIO ZEN Rua Bernardo de Albuquerque 25, 1ºAndar, 3000-072 Coimbra PORTUGAL #harmoniasdocaminho #gongo #taçastibetanas #banhodesom #concerto #concertomeditativo #terapiadesom #viagemsonora #yogaportugal #yoga #som #kundaliniyoga #kundalini #meditação #relaxamento #harmonia #bemestar #saúde #sound #soundtherapy #meditation #gong #relaxation #wellness #health _____________________________________________ DESCRIÇÃO: Venha desfrutar de uma viagem ao seu interior, trabalhando corpo, emoções, mente e energia. CONCERTO MEDITATIVO pretende despertar a sensibilidade e os sentidos, proporcionando uma vivência e exploração de vibrações levadas até aos participantes num banho de som relaxante, revitalizante e expansivo. A sessão abre com um ENQUADRAMENTO ENERGÉTICO DO MOMENTO, com base na estação do ano/ contexto astrológico, após o qual os participantes se deitam no chão, confortavelmente agasalhados. Segue-se uma viagem sensorial de carácter terapêutico associado ao relaxamento profundo do sistema nervoso, ao equilíbrio do sistema endócrino, massagem dos orgãos, desintoxicação do corpo e estímulo da regeneração celular. Trabalhando a vários níveis - anatómico, fisiológico, energético, sensorial, emocional, mental e espiritual - as sonoridades dos vários instrumentos facilitam uma intimidade natural que reconecta o indivíduo com a essência, a consciência e o livre fluir da energia. DURAÇÃO: 90 min O QUE LEVAR: Roupa confortável sem cintos, manta para cobrir o corpo, tapete / colchonete para colocar no chão _____________________________________________ SUGESTÕES: - Reserva de lugar com antecedência (vagas limitadas); - Aconselha-se a trazer roupa confortável e agasalho extra para o caso de ser necessário; - Sugere-se trazer manta e tapete de yoga/colchonete para se deitar confortavelmente; - Sugere-se pontualidade ou até antecipação da chegada para acomodação prévia (10-15 minutos antes da hora do evento); - Beber água mineral natural ou alguma tisana morna de ervas aromáticas antes e depois do evento; - Respirar de forma profunda e lúcida, relaxando o corpo e expandindo a percepção. _____________________________________________ SOBRE RAQUEL HARMANSUKH [projecto HARMONIAS DO CAMINHO - Yoga, Meditação, Mantras, Gongo]: Raquel Harmansukh é Instrutora de Kundalini Yoga Nível 1 (pelo Kundalini Research Institute), Yoga para Crianças (Starchild Yoga e Childplay Yoga) e Terapeuta de Som (Gong Master Training com Grand Gong Master Don Conreaux). Raquel Harmansukh envolveu-se na prática de Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan desde o final de 2010, começando o seu estudo já no final de 2011 (Instrutora Nível 1, Kundalini Researh Institute). Através desta vivência, reforçou a sua fascinação pelo som e pela música, e o reconhecimento destes como ferramentas ancestrais para o processo da cura, transformação interior e meditação. Através da entoação de Mantras, realça o poder da palavra consciente e do canto sagrado, e a importância da respiração nos estados anímicos, mentais e espirituais. Conheceu o Gongo e outros Instrumentos Ancestrais em 2012 e, desde então, tem vindo a explorar a sua utilização, quer em contexto de aula de yoga, quer em concertos meditativos ou viagens sonoras (“banho de som”). Continuou a aprender e a aprofundar conhecimentos em diversas áreas, desde o Gongo (Gong Master Training, Nível Iniciado + Nível Intermédio, com Grand Gong Master Don Conreaux) ao canto harmónico (com Román García Lampaya). Em 2015, dá início ao projecto 'HARMONIAS DO CAMINHO' que pretende unir todos estes aspectos do seu 'Próprio Caminho', e despertar a sensibilidade e os sentidos nos 'Caminhos dos Outros'. Em 2017, cria o grupo musical 'SIDEREAE NUNCIAE' com a Flautista Marisa Ponce de León, explorando este Encontro entre o virtuosismo da Música Clássica e a harmonização da Música Improvisada. _____________________________________________ «Às vezes agimos sob o equívoco de que podemos controlar as circunstâncias do mundo exterior. O que podemos fazer é controlar os nossos mundos interiores. Essa é uma dádiva que nos foi dada. E é por aí que devemos começar.» ~ Yogi Bhajan Sat Nam
