Be One Mind
Rua Professor Agostinho da Silva, nr 33, 2CV F - Mem Martins Ver website
A espécie Humana tem sofrido grandes mudanças ao longo do tempo devido a alterações climáticas, sociais, políticas, atividades económicas, migratórias, etc. Essa necessidade de adaptação constante fez com o que cérebro se desenvolvesse, bem como as capacidades cognitivas e adaptativas do ser humano. Atualmente o ritmo a que a sociedade moderna está sujeita não permite um espaço de reflexão e introspeção que seriam possíveis no passado e muitas vezes seguimos impulsos e padrões mentais de forma automática e repetimos pensamentos, comportamentos, hábitos e crenças que não são benéficos para o nosso bem estar. Pela análise de como os pensamentos, as nossas emoções e as nossas crenças influenciam as nossas vidas é que poderemos compreender como nos podemos libertar do que é prejudicial ou limitativo e viver de forma positiva e plena desenvolvendo de forma harmoniosa e equilibrada o nosso potencial. PROGRAMA: Manhã • Analisar o poder da crença na formação da nossa personalidade • Observar através de estudos científicos o efeito dos pensamentos no corpo e na saúde: o Conhecer o efeito Placebo o Conhecer o efeito Nocebo • Conhecer as 4 regras da mente • O poder da sugestão • Breve exercício de sugestionabilidade no grupo Tarde • Espaço para reflexão: o que é a mente vs quem somos (debate orientado com slides) o Compreender porque fazemos escolhas de forma automática e padronizada o Compreender porque mudar é tão difícil o Compreender como os pensamentos influenciam as emoções, os hábitos e as atitudes o Compreender como mudar a forma como pensamos pode mudar o nosso mundo e a nossa personalidade • Saber como tornar a mente numa aliada através da Terapia Transformacional Rápida • Hipnoterapia de grupo
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