Curso - Alimentação Funcional Integrada

PRATICAR A QUALIDADE DE VIDA, ALIMENTAÇÃO FUNCIONAL INTEGRADA – 24 HORAS

Baseado nos mais recentes conceitos de nutrição funcional e tecnologia alimentar, apoiados cientificamente.

Cada sessão com um tema específico, é constituída por:

Avaliação física de resultados e adaptação de plano alimentar
Desenvolvimento de consciência alimentar
Momento de aprendizagem
Receitas simples e funcionais
Inclui acesso gratuito ao Workshop de cozinha com Superalimentos.

FACILITADORA
Carla Gaspar

DATA
Início da 4ª edição:
3 MARÇO 2018

HORÁRIOS
A DEFINIR

LOCAL
Ekvilibro, Mind Body and Soul – R. Dr. Alfredo da Costa 60/66, 2710-523, Sintra

PROGRAMA 12 SEMANAS
Avaliação inicial de objetivos, Anamnese alimentar e conceito de Alimentação/nutrição
Água, pH e plano alimentar
Hidratos de carbono – complexos e simples
Lípidos ou gorduras
Proteínas
Vitaminas
Minerais e oligoelementos – o Sal
Fibras
Próbioticos
Enzimas
Metabolitos das plantas – Anti -oxidantes, termogênicos, anti-inflamatórios e diuréticos
Aditivos alimentares / análise de rótulos alimentares. Light e Diet.
 
DESTINATÁRIOS
Não existem habilitações mínimas
Quem deseja colocar em prática um estilo de alimentação saudável e equilibrado e/ou perder os quilos de gordura em excesso.

OBJETIVOS
Obter os resultados que quer alcançar
Aumentar o conhecimento numa das áreas mais importantes da vida
Desenvolver novas capacidades (Soft Skills) de autonomia, auto-estima, proatividade e disciplina.
Obter uma vida mais equilibrada

INSCRIÇÃO
Válida após preenchimento da ficha de inscrição e respectivo envio juntamente com o comprovativo de pagamento para o e-mail hello@ekvilibro.pt

NUMERO DE PARTICIPANTES
Mínimo de 4 e máximo de 6 participantes por turma.

INVESTIMENTO
Até 10 dias antes do início do curso – 235€
Após 10 dias antes do início do curso – 260€
Inclui acesso gratuito ao Workshop de cozinha com Superalimentos.

FORMAS DE PAGAMENTO
Pessoalmente no Espaço Ekvilibro ou por transferência bancária para o NIB 0007 0000 00 22214891623, 4Ekvilibro Essencial Lda.

CURRÍCULO DO FACILITADOR
Mestre em Engenharia Alimentar, pela Universidade de Lisboa
Pós-Graduada em Nutrição Humana, pela Universidade Lusófona de Lisboa
Pós-Graduada e Certificada em Coaching profissional, pela ISPC
Pós-Graduada em Medicina anti-envelhecimento, pela Universidade de Sevilha
Especializada na área da psicologia em terapias cognitivo-comportamentais de terceira geração (Mindfulness and Compassion Focused Therapy)
Certificada em EFT (Emotion Freedman Technics) pela AAMET – Association for the Advancement of Meridian Techniques.
Diretora Técnica, na área dos produtos cosméticos e suplementos alimentares, há mais de 19 anos
Co-fundadora da empresa e marca registada EKVILIBRO
Especialista e consultora na área da nutrição e coaching, pratica uma abordagem integrada de desenvolvimento e superação (coaching integrado de saúde e bem estar) no âmbito do projeto EKVILIBRO