(PT)
O quê? Porquê? Para quê?
Pretendemos trazer alguma luz a estas perguntas, reconhecendo a meditação como prática transversal a muitas culturas, portadora de benefÍcios para a saude fisica mental e emocional. Através de exercícios práticos e exemplos vários vamos experimentar e talvez dar um passo na direção de fazer da prática da meditação uma atividade quotidiana.
Trazer roupa confortável e meias quentes.
(EN)
Meditation Workshop: Introduction and Pratice
What? Why? What for?
We plan to bring some light to this questions, aknowledging meditation as a transversal practice to many cultures and a carrier of beneficts por physical, mental and emotional health. Through practical exercises and various examples we will experiment and maybe give a step in the direction of making the practice of meditation an everyday basis activity.
Bring comfortable clothes and warm socks.
Preço/Price:
15€
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