Workshop VIDA SEM STRESS

Dia: Sábado, 7 de Dezembro
Horário: 10h às 13h
Preço: 10€
Informações e inscrições: www.kadampa.pt/7-dez-vida-sem-stress

WORKSHOP “VIDA SEM STRESS”

Stress e irritação já fazem parte da nossa vida agitada. Tendemos a pensar que as situações ou pessoas na nossa vida são as causas do nosso stresse ou infelicidade, então passamos muito tempo a tentar descobrir como consertar essas situações ou pessoas, o que muitas vezes deixa a nossa mente ainda mais ocupada.

Buda ensinou que toda a nossa infelicidade, stress e irritação vêm da nossa mente. Mais especificamente, vem das nossas expectativas irreais e das nossas visões exageradas de nós mesmos, das pessoas ao nosso redor e do mundo em geral.
Ao aprender a identificar as causas reais do stresse e pensamentos infelizes, podemos começar a entender como nos livrar delas.

Neste workshop exploraremos maneiras especiais de pensar e meditar que curam a mente da origem desses problemas.

Todos são bem-vindos!