MINDFULNESS * Manhã de Prática

2 de junho de 2024 
domingo * 10h00 - 13h00

O convite desta manhã de prática de Mindfulness é:

*desenvolver e aprofundar a prática pessoal de mindfulness, com um período totalmente dedicado à prática;

*ter um momento de prática, longe da agitação da vida diária, para explorar os recursos interiores de que dispomos, que nos permitem restabelecer o nosso equilíbrio e nutrir o bem-estar;

*tomar consciência da relação que estabelecemos com a pausa, como fazemos o equilíbrio entre a atividade e a pausa.

O tema que vamos explorar nesta sessão é: 
"como meditar quando não conseguimos meditar?"

DESTINATÁRIOS
Pessoas que já tenham frequentado um curso de Mindfulness, preferencialmente um curso de 8 semanas, como o Mindfulness para a Vida ou o Programa de Mindfulness para a Redução do Stress (MBSR)

INSCRIÇõES
https://mindfulnesseducacao.com/manha-pratica/
Mais informações: cmindfulnesseducacao@gmail.com | 962361041

DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO
29 de maio de 2024

LOCAL
Instituto Português do Desporto e da Juventude
Rua de Moscavide, Lote 47.101 * Parque das Nações

ORIENTADO POR
Susana Rocha
Professora certificada em Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness
Responsável pelo Centro de Mindfulness para a Educação


INSCRIÇõES
Inscrições: https://mindfulnesseducacao.com/manha-pratica/
Mais informações: cmindfulnesseducacao@gmail.com | 962361041