Caminhada e Yoga na Praia da Adraga | Sintra

📅 18 Mar | Sáb
⏰ 09:30 – 13:30
📍Sintra
🥾🧘‍♀️Caminhada e Yoga
🔸7 km
🔹D+ 244m
📈1 - Fácil
💰15,00€

Caminhada e Yoga na praia - é uma experiência que a NATU tem para ti numa manhã de sábado, onde caminharemos em sintonia com a Natureza e teremos uma prática de Yoga ao som das ondas do mar.
Partindo da aldeia de Almoçageme, seguiremos rumo à Praia da Adraga, onde terá lugar a prática de Yoga. Nesta aula queremos que te sintas parte integrante da Terra e do Universo. Que a tua mente se foque nesta prática, que engloba alguns asanas acessíveis a todos, respirações profundas e conscientes, relaxamento e meditação, para dar energia ao teu corpo e ao teu mundo interior.
Após a aula daremos continuidade à caminhada em direção ao miradouro da Praia do Caneiro. Percorrendo trilhos de uma grande beleza natural, junto de falésias calcárias, com vista para o mar, continuaremos o nosso caminho de regresso à aldeia de Almoçageme.
«Esta é uma verdadeira experiência de profunda sintonia com a Natureza que nos energiza de uma forma muito singular.» DICA DO GUIA

⏰Horário
Hora de Início: 09:30
Hora de Fim: 13:30
A hora de fim é aproximada. Esta hora pode alterar-se, conforme as condições e os participantes.

📍Ponto de encontro:
Entrada da aldeia de Almoçageme (em frente ao mural de boas-vindas).

Coordenadas GPS
Lat: N 38° 47' 38.3"
Long: W 9° 27' 55.3"

Localização Google Maps: https://goo.gl/maps/ttn1j4rGNuD5r8mp9

🔹Deve levar:
• Água (mínimo aconselhável: 1L/participante) e comida;
• Calçado de Caminhada/Montanha;
• Agasalho / Corta-vento / Impermeável;
• Caneca para o chá (não fornecemos copos por motivos ambientais);
• Tapete ou toalha para a prática de Yoga na areia.

Preço:
15.00€ / participante

O Preço Inclui:
• Guia NATU;
• Aula de Yoga;
• Chá;
• Seguro de Acidentes Pessoais;
• Seguro de Responsabilidade Civil;
• Licença RNAAT n.º 10/2022 do Turismo de Portugal, reconhecida como Turismo na Natureza pelo ICNF.

O Preço não inclui:
• Transporte até ao ponto de encontro;
• Outras refeições;
• Outros não especificamente descritos como incluídos.

N.º Mínimo de Participantes: 6

Limite de Idade: Devido à natureza e/ou dificuldade deste evento, todos os participantes devem ter, pelo menos, 12 anos.

Guia:
Tânia Santos (Nia)
Marisa Pedroso

INSCRIÇÕES AQUI:
https://natuevents.com/.../caminhada-e-yoga-na-praia-da.../