Aula Aberta de Lu Jong.
Em tibetano, Lu significa “corpo”, Jong significa “transformação”.
O Lu Jong: Yoga Terapêutico Tibetano é uma prática física ancestral, intimamente relacionada com a medicina tibetana, que usa o corpo como veículo de transformação.
O Lu Jong tem um carácter muito prático. Os seus movimentos dedicam especial atenção à mobilidade da coluna vertebral, central de energia do nosso corpo. O trabalho que é feito ao nível da coluna permite a libertação de bloqueios, o que se vai traduzir numa melhoria da saúde física, mental e energética.
Ao nível físico, salienta-se o reforço do sistema imunitário, a libertação de tensões e a aceleração do metabolismo.
Ao nível mental, funciona como uma espécie de meditação em movimento, o que permite acalmar a mente, melhorar a concentração e gerir melhor as emoções negativas. Ao nível energético, faz um trabalho raro ao nível dos nossos canais energéticos permitindo que a energia se renove.
Apesar da sua simplicidade, é uma prática que pode realmente fazer a diferença na qualidade de vida das pessoas!
É uma prática acessível a todos, independentemente da experiência, idade e/ou condição física.
http://www.lujong.org/lujong/benefits/
Professora: Vânia Sousa – Professora certificada pela Nangten Menlang Internacional
Espaço limitado a 5 participantes.
Apesar da aula ser gratuita é necessário inscrição prévia: yogavitalbalance@gmail.com ou 916182640
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
