Fajdp - Federação das Associações Juvenis do Distrito do Porto
Rua Mouzinho da Silveira, 234/6/8 - Porto Ver website
Inscrições abertas! Reinício das aulas 18 de Setembro! Aulas regulares de: Yoga Integrativa Yoga Terapêutico Meditação Dias e horários: quarta-feira às 10h e 18h30 quinta-feira às 10h, 17h e 18h30 sexta-feira às 10h e 18h30 sábado às 10h Valores: 8 euros aula avulsa 27 euros plano mensal de 4 aulas 45 euros plano mensal de 8 aulas Local: Rua de Mouzinho da Silveira 234, Porto (próximo ao metro São Bento) Contacto: guta_27@hotmail.com 918190038 Benefícios da prática regular de Yoga Terapêutica: • É eficaz no tratamento de distúrbios psicológicos, tais como a ansiedade, depressão, entre outros distúrbios de origem psicossomática. • Ajuda na eliminação de toxinas corporais, otimizando as funções corporais e contribuindo para um maior bem estar físico e mental. • Estimula e fortalece o sistema imunológico, uma vez que ajuda a diminuir os hormônios de estresse que comprometem a imunidade. • Traz consciência corporal, resultando na habilidade do praticante em manter um maior relaxamento corporal no seu dia a dia. • Aumenta a consciência e a capacidade respiratória. • Contribui para um maior equilíbrio hormonal, aliviando os sintomas da TPM e da Menopausa. • Fortalece o corpo e a mente. Professora: Maria Augusta é professora de práticas corporais desde 2006. Possuí mais de 1500 horas em formações de Yoga e Ayurveda. Formou-se nos métodos Hatha Yoga, Yoga Integrativa e Yogaterapia Integrativa. Foi bailarina profissional, é Licenciada em Dança e Coreografia. Atualmente estuda Psicologia e Psicologia Corporal no método Somatic Experiencing.
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