Fajdp - Federação das Associações Juvenis do Distrito do Porto
Rua Mouzinho da Silveira, 234/6/8 - Porto Ver website
AULÃO DE YOGATERAPIA - REDUÇÃO DO ESTRESSE As sessões de Yogaterapia têm como principal objetivo promover a integração das dimensões física, energética, psicoemocional e espiritual. Nesta aula serão trabalhadas diferentes ferramentes do Yoga com o objetivo de trazer alívio para a ansiedade e estresse. Iremos explorar exercícios de consciência corporal e respiratória, O conjunto de técnicas abordadas visa promover um maior bem estar e trazer equilíbrio para o sistema nervoso, reestabelecendo a saúde emocional no nosso cotidiano. Contribuição sugerida: de 5 a 10 euros Inscrições: augustacoelho@outlook.com Horário: 18h às 19h Endereço: Rua Mouzinho da Silveira, 234 - São Bento (próximo metro São Bento). Professora: Augusta é professora de Yoga e meditação, formada nos métodos Hatha Yoga, Yoga Integrativa e Yogaterapia Integrativa. Também possui formações em Ayurveda e Astrologia.
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