21:30 até às 22:30
Yoga Nidra (Relaxamento)

Yoga Nidra (Relaxamento)

10€
O Yoganidra, à letra “sono do Yoga”, é uma técnica de antar mouna, o silêncio interno, que consiste na audição de uma meditação guiada que vai passando por várias fases, a mente vai sendo levada a um estado cada vez maior de tranquilidade, permitindo que se instale uma experiência de relaxamento profundo. 

Não é necessário conhecimento prévio de Yoga para frequentar esta aula.

Valor: 10€

com Vera Felizardo

Inscrição:
961641268
estudiojustyoga@gmail.com
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