BALLET PILATES
Aula aberta e gratuita
Inscrição necessária: 961 641 268 ou estudiojustyoga@gmail.com
Modalidade que vem da adaptação do ballet clássico com foco no tónus muscular.
Durante a aula são realizados exercícios na barra e fora dela. Equilíbrio, isometria, abdominais e agachamentos são palavras-chaves que vão esculpir o seu corpo.
Benefícios do Ballet Pilates:
Alto gasto calórico, podendo ajudar e muito a quem deseja perder peso;
Fortalecimento muscular;
Melhora a postura;
Melhora na respiração;
Definição do corpo;
Interação (aulas em grupo)
Ajuda na flexibilidade (com alongamentos)
Com Susana Cardoso
Em 1985 iniciou o seu percurso no Ballet Clássico, realizando todos os anos os exames da Royal Academy of Dancing com sucesso concluindo em 1995. Durante estes anos foi conciliando o clássico, com aulas de dança Jazz e sapateado, participando todos os anos em espetáculos no Teatro Sá da Bandeira, pela Academia Dança das Antas da Professora Conceição Bernardo.
Em 1996 percebeu que o mundo do Fitness, também a completava de alguma forma e concluiu a sua formação de Monitora de Aeróbica em 1997 pela ORTHOS. Ainda no mesmo ano fez uma Ação de Formação de Aeróbica nas Escolas e fez provas de ingresso para a Escola Profissional Balleteatro, onde teve a sua formação mais especifica: Dança Clássica, Dança Contemporânea, Expressão Dramática, Barra no Chão entre outras.
Fez um curso de VERAO DE Barra no Chão e JAZZ, orientado pelo professor Euvaldo Queiroz.
Estagiou em LONDRES com a peça “O Livro das Bestas” com o Colégio Queen Mary, Basingstoke.
Em 2015 tirou o curso Zumba Instrutor.
Em 2017 Curso de Técnico Especialista Exercício Físico pela Manz na Faculdade Lusófona.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
