Respire bem, Viva melhor.

RESPIRE BEM, VIVA MELHOR.
Introdução à Respiração do Yoga 

Workshop de introdução aos exercícios respiratórios do Yoga para trabalhar a respiração consciente.

Através de exercícios respiratórios simples e aplicáveis no dia-a-dia, vai aprender a respirar com qualidade e profundidade.

As técnicas respiratórias do Yoga - pranayama - têm grande potencial para aprofundar-se e perceber melhor a si mesmo: os processos mentais e emocionais e auxiliar na cura de distúrbios como depressão, ansiedade, síndrome do pânico, asma, insónia entre outros.

Este workshop é direccionado a iniciantes que queiram entrar em contacto com a sua respiração e expandir a sua vivência nesta técnica.

VAGAS LIMITADAS

--FACILITADORA
Profª Ariane Donato

--PÚBLICO ALVO
Iniciantes e leigos 

--INFO
14 ABR das 16h30-19h
2h30 de duração

--LOCAL
LOTUS Studio
Rua do Carvalho 102U - Porto

--INVESTIMENTO
25€ público geral
20€ membros LOTUS Studio

--INSCRIÇÕES
namaste@lotus.pt
‭+351 918 295 102‬