Utilizamos a parede, cintos e blocos na concretização das posturas e exercícios. Não fazemos meditação nem entoamos mantras, é uma prática física. Damos muita atenção à respiração e ao alinhamento do corpo. Recorremos a técnicas de yoga e pilates.
Caso não tenhas o teu tapete, nós temos alguns para emprestar. Vem experimentar uma aula. Até já! ;)
instagram/sandratavaresmarcelino
telefone: 916349292
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