Casa do SER Rua David de Sousa, 10 r/c esq - Lisboa
Querid@s Mães e Pais,
Dia 6 de fevereiro iniciamos as nossas Oficinas Crescer a Ser na Casa do Ser.
Será um ciclo de 4 sessões com 4 temas diferentes, com o objetivo de formar um grupo semanal. Estas oficinas, apesar de encadeadas não têm um carácter obrigatório, mas o seu acompanhamento aumenta a eficácia da prática e das suas aprendizagens.
6 Fev - Os Meus Super Poderes
13 Fev - As Minhas Emoções
20 Fev- Eu Relaxo
27 Fev- Gratidão
Idades: 8 aos 12 anos
Horário: 18h às 19h
Benefícios para Crianças e Jovens:
- aprendem a reconhecer as suas Forças e Virtudes, aumentando a sua autoestima;
- aprendem a conhecer, aceitar e a gerir as suas emoções, promovendo a capacidade de autorregulação e autocontrolo, tornando-se crianças menos reativas.
- aprendem a viver no momento presente, libertando ansiedade, expectativa e consequente frustração.
- aprendem a reconhecer a necessidade de relaxar e como relaxar, conseguindo usufruir profundamente de momentos de relaxamento.
- aprendem diversas técnicas de respiração com objetivos distintos, regulando assim os seus estados de cansaço, agitação, agressividade, apatia, etc.
- aprendem a reconhecer a importância da gratidão.
Local: Casa do Ser - Rua David de Sousa, 10, R/C Esq - Lisboa
Facilitadora: Ana Roque, Facilitadora de Meditação e Desenvolvimento Consciente, pela Escola Crescer a Ser
Inscrições: anaroque.cresceraser@gmail.com ou 915889205
Bem Hajam e até já :)
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