~~~~~~~~~~~~~~O que é o Focusing~~~~~~~~~~~~~~~~
O Focusing (Focalização Experimental) é um processo de atenção vivencial e interactivo que se rege por uma atitude gentil e receptiva perante o modo como o nosso corpo experiencia a vida que vivemos.
Nesta abordagem o corpo é mais do que uma estrutura fisiológica, sendo entendido como uma membrana sensivel, sensitiva e sábia, em constante inter-relação com o ambiente à sua volta e com os fenómenos que se apresentam continuamente à consciência.
Na nossa cultura, muitos de nós fomos ensinados como pensar e como nos comportar, mas raros foram os sitios onde nos ensinaram a sentir.
O Focusing oferece-nos justamente isso, tornando-se numa prática de auto-regulação integral e natural que pode ser praticada individualmente à semelhança do mindfulness, mas que atinge todo o seu esplendor e sustentabilidade quando é realizado em parcerias.
Facilitador: João da Fonseca, Psicólogo e Formador certificado de Focusing pelo TIFI
https://www.facebook.com/focusingportugal
www.focusing.org
Contribuição: 60€
Inscrição necessária:
Contacte a recepção da Quinta da Calma das 9.30 às 17.30.
289 393 741 / 934 318 236 / info@quintadacalma.com
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