Um curso vivencial concebido para sentir os benefícios milenares do Tantra Yoga e meditação no seu dia-a-dia.
Com um conteúdo programático único em Portugal, este curso da Ananda Marga é muito mais do que uma extensa passagem de conhecimentos, pois convida-o a uma jornada repleta de reflexões, desenvolvimento interior e vivências práticas, para que possa realmente sentir os benefícios de um estilo de vida yogi em todas as esferas da vida moderna.
Com uma duração total de 100h, no final deste curso os alunos:
- Serão capazes de praticar um conjunto alargado de posturas de yoga com segurança e conhecimento dos seus benefícios
- Serão autónomos na prática de meditação
- Terão adquirido ferramentas para aplicarem no seu dia-a-dia para um modo de vida mais saudável e consciente
- Terão um conhecimento e visão alargada do que é a prática de yoga, de meditação e do tantra
- Compreenderão os lado profundo e subtil destas práticas como processos de auto-conhecimento
- Terão adquirido uma experiência na primeira pessoa da prática de yoga e meditação construída ao longo de vários meses de prática consistente
O que vai encontrar neste curso:
- Sessões semanais com prática de posturas de yoga, relaxamento e meditação
- Um tema por sessão (Origem do Yoga, Alimentação, Visão Yogi, Biopsicologia, entre outros)
- Fim de semana residencial (2 dias para mergulhar na prática e aprendizagem, juntamente com outras turmas a nível nacional – incluído no custo do curso)
- Aulas vivenciais – de 5 em 5 semanas, uma aula com estrutura e dinâmica diferentes, com discussões, formadores convidados, exercícios em grupo e outras surpresas
- Opção de acompanhamento pessoal para a prática de meditação (sem custo adicional)
Este curso realiza-se ao Sábado. Para quem não tiver disponibilidade, existe uma versão com os mesmos conteúdos em horário pós laboral às quarta feira: https://www.facebook.com/events/151029165479322
Horário fim-de-semana (quinzenal intensivo)
Sessão de Apresentação: Sáb 30 Set, 10h - 12h
Horário: sábados alternados, 9h30 - 15h30, com intervalo de almoço 12h-13h
Datas das aulas: 14 Out, 28 Out, 4 Nov, 18 Nov, 2 Dez, 16 Dez, 6 Jan, 20 Jan, 3 Fev, 17 Fev, 10 Mar, 24 Mar, 7 Abr, 21 Abr, 5 Mai
Início do curso: 14 Out 2017
Final: 5 Mai 2017
Total: 15 sessões
Contribuição para o curso: 140€ na inscrição e 50€/mês (durante 7 meses) - Desconto de 20% para quem efectuar o pagamento a pronto ou para estudantes/desempregados.
Se tens interesse no curso mas ainda não tens a certeza se queres participar, experimenta gratis a nossa aula aberta na semana anterior.
https://www.facebook.com/events/142058806394916
Consulte todas as condições no site da Ananda Marga Lisboa http://lisboa.anandamarga.pt/curso-yoga-lifestyle/
