Chegou a 6ª edição do nosso Outdoors - um fim de semana de práticas, convívio, aprendizagem, comidinhas boas e piscina!
Um momento maravilhoso do ano, num ambiente familiar, mas aberto aos amigos e cônjuges que nos queiram conhecer.
Na lindíssima Quinta do Casal do Frade, no Meco.
OUTDOORS 2017 – 6ª edição
Programa
Sábado
10:00 - meditação matinal - Instr.ª Sara Garcia
11:00 – Prática Ortodoxa - Equipa
12:00 – Alimentação inteligente – Instrª Sónia
13:00 – Almoço
14h – tempo livre
15:00 – Aula em Dupla – Instrª Sara Garcia
16:00 – Musculares – Instr. João Pedro Costa
17:00 – Sons e Ultra sons – Instrª Sónia Saraiva
18:00 – Descontracção e abstracção dos sentidos – Intrº João Pedro Costa
19:00 – tempo livre
20:30 – Jantar
22:00 - apresentação de coreografia & Pool Party
Domingo
9:30 - meditação matinal - Instr.ª João Pedro Costa
10:00 - Respire por si e com a vida – Instr.ª Sónia Saraiva
11:00 – Flexibilidade – Instrª Sónia SAraiva
12:00 – Coreografia – Instrª Sara Garcia
13:00 – Almoço
14:00 - "Ao inverso converso" - Instr. João Pedro Costa
15:30 – Prática Ortodoxa - Equipa
16:30 – Circulo de mentalização e encerramento
260€ tudo incluido (pequeno-almoço, almoço e jantar, aulas e estadia)
Inscrições abertas!
Entre em contacto.
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