Meditação Dinâmica e Terapêutica

"You Are before you became"
   Mooji

Meditação 

A meditação é um estado de presença transversal a todos e que nos chega através da experimentação e compreensão dos estados mais profundos da consciência. 
Meditar é experimentar o silêncio do Ser, além do que acreditamos ou percepcionamos acerca de nós próprios, é conexão ao mistério que reside no cerne da nossa existência. 
Meditação é o estado natural de todo o Ser e com a prática experimentamos o espaço além do “eu” mental ou psicológico, espaço puro de silêncio, paz e transparência.  
Mito: Meditação não é igual a concentração, nem é exigido ao praticante que pare de pensar para conseguir meditar. O praticante é convidado a observar e a experimentar todas as partes integrantes da consciência. 

“Dance until the dancer disappears and only dance remains”
Osho

Meditação Dinâmica


A meditação activa é um processo de observação e testemunho interior, enquanto o Ser está envolvido numa determinada actividade, movimento ou dança.   
A meditação dinâmica revela-se muito eficaz nos dias de hoje, tendo em conta os padrões sociais e quotidianos altamente absorventes, ritmados e stressantes. 
A meditação activa ajuda a libertar o stress físico, psicológico e emocional através do movimento expressivo do corpo, dança livre, técnicas de respiração, movimento catártico e cântico de mantras.  
A liberdade de expressão e movimento corporal leva-nos a um estado de auto-observação que nos eleva na experiência à liberdade de Ser. 

Terapeuta

A Lisa tem a sua base de formação em psicologia clínica, tendo dedicado a maior parte do seu trabalho nessa área ao acompanhamento terapêutico individual e serviço social. 
Iniciou as suas práticas em meditação em 2010. Prossegui investigando várias terapias e correntes alternativas, tendo encontrado no movimento e na expressão livre a arte terapêutica que mais considerou no processo de descoberta do Self. 
Hoje partilha o que foi adquirindo ao longo do seu percurso, com o propósito de oferecer espaço de descoberta para o despertar da Consciência e revelação do Ser.