Workshop: Auto-hipnose, meditação, respiração

Neste workshop teórico e práctico, irei partilhar algumas técnicas de auto-hipnose, meditação e respiração que te ajudarão a encontrar novas perspetivas para as tuas emoções e um entendimento diferente para a ansiedade, expressa através de:

- insónias
- fobias
- medos
- perturbações de pânico, etc...

Vamos identificar os padrões e as crenças que têm limitado o teu caminho, descondicionar e ressignificar comportamentos pouco saudáveis e reescrever a tua forma de Sentir e de Viver a Vida.

Trabalheremos num espaço criado com gentileza e em segurança, para que a tua experiência seja única, pessoal e transformadora, com a Intenção de despertar a responsabilidade de cada Ser, na sua realização humana.

Porque é no trabalho interior de cada Um de nós, que a mudança começa a acontecer, para podermos expandi-la em nós e beneficiar quem nos rodeia.

Sobre a facilitadora Rita Ana Marques:
https://www.facebook.com/ritaanamarques

**O evento é realizado presencialmente, por isso as vagas são limitadas. Não percas a tua oportunidade.

Inscrições através dos seguintes contactos:
ritaana@gmail.com
960 489 911 (Rita Ana Marques)

sededochoco@anticafe-choco-louco.pt
935 956 566 (Valeriya Kalyuga - Anticafé Choco Louco - Clube Social )