Nos dias que correm cuidar do corpo e da alma e fortalecer a imunidade devia ser um tema de destaque … a pensar nesta premissa este retiro surge para te munir de informação e ferramentas simples que podem ser utilizadas no dia-a-dia para um corpo, mente e espírito mais saudável e feliz. Alimentação, sono regular, exercício físico são sem dúvida os pilares para uma boa saúde, contudo, também é um facto que as emoções e o pensamento influenciam em grande escala os níveis energéticos e, consequentemente, a saúde. Neste retiro vamos promover a limpeza de toxinas físicas, emocionais e mentais para que possas reconectar-te com o teu SER, com o outro e com o mundo de forma mais serena e saudável. Vamos equilibrar os opostos Yin/Yang seja pelas práticas ou pela alimentação consciente… Vamos promover o equilíbrio e a harmonia interior para que se reflicta no amor-próprio, na auto-estima, na elevação da consciência pessoal, colectiva e até ambiental. Num ambiente acolhedor e familiar propomos as seguintes actividades: PALESTRA: ALEIMENTAÇÃO COMO MEDICINA Conciliar a qualidade do que ingerimos com as estações do ano favorece um corpo saudável e uma mente feliz. Nesta palestra serão abordados os 5 elementos e a sua relação com os órgãos, as estações do ano, emoções, características de comportamento, arquétipos, no geral, e, em particular, como a alimentação pode ajudar a equilibrar o elemento Terra e Água característicos da estação do Outono e Inverno. Saber conjugar os alimentos em função do seu sabor e natureza é restabelecer o equilíbrio. As receitas são impressas e entregues a cada participante. TÉCNICAS “DESTOXICAÇÃO” E FORTALECIMENTO DA IMUNIDADE Excluímos as dietas rigorosas e apostamos em técnicas de respiração, exercícios meditativos, reprogramação celular, automassagem, elixires de cristais, ervas medicinais, cura pela Geometria Sagrada e Códigos de Grabovoi. CERIMÓNIA DO CACAU Conhecido como o fruto do coração, o CACAU ajuda a soltar bloqueios emocionais, a perdoar a nós próprio, outras pessoas e situações. Dá vitalidade para sair de estagnações e condicionamentos. Este elixir do amor é uma ponte que nos conecta com partes escondidas no mundo interior. Cacau tem a capacidade de satisfazer “a carência” a nível físico, emocional e espiritual. MEDITAÇÃO & RODAS CIRCULARES MEDITATIVAS Meditação individual e em grupo em contacto com a Terra, o Ar, a Água e o Fogo. A meditação e as rodas circulares meditativas ajudam a limpar a sobrecarga de tensão por excesso de emoções reprimidas, que nem sempre são expressas e que se acumulam em forma de doenças ou tensões no corpo. Este tipo de meditação é uma maneira rápida, intensa e profunda para quebrar velhos padrões que nos mantêm presos ao passado e são excelentes formas de resgatar conhecimento ancestral. TERAPIA À ESCOLHA No último dia do retiro tens a possibilidade de escolher uma terapia de entre as seguintes: Massagem, Reiki, Acupunctura, ThetaHealing ou Tarôt Intuitivo. OUTRAS ACTIVIDADES: Viagens Sonoras, Fogo Sagrado. LOCAL: Sesimbra VALOR/RESERVAS: por tlm/email Inclui: - Estadia de 6f a domingo (de acordo com as normas da DGS serão seguidos todos os tramites de distanciamento e segurança) - Alimentação vegetariana, vegetariana ovo-láctea, vegan - Info da Palestra + Receitas - Sugestão de elixires de cristais e ervas medicinais - Actividades - Terapia à escolha INSCRIÇÕES/INFORMAÇÕES: Andreia Almeida: +351 911 905 149 | massajart@gmail.com | www.massajart.com | @massajart.andreia | @adalmeid *Este evento realiza-se cumprindo todas as normas da DGS e é limitado a 10 participantes* *FACILITADORA* Andreia Almeida | Formada em Gestão & Marketing conciliou durante alguns anos esta actividade com a Medicina Holística até que a vontade de mudar de vida irrompeu e criou a Massaj’ART, um espaço de terapias cujo objetivo é a manutenção preventiva da saúde e levar amor e expansão de consciência a quem a procura. Estabelecer a ligação entre o Ser Humano, o Cosmos e a Mãe Natureza é criar integração e fomentar o potencial inesgotável que reside em cada um de nós! Somos co-criadores da realidade em vez de espectadores da vida. Medicina Tradicional Chinesa, Fitoterapia, Diatética e Fitoterapia, Reiki, Biomagnetismo Médico, ThetaHealing, Musicoterapia, Terapia com Cristais, Xamanismo, Massagem Facilitadora de Cursos e Retiros
