Caminhada Mindfulness e Meditação no Parque da Paz - Almada

*Como participar?
Envia um email para mindfulwalkingtours@gmail.com com as seguintes informações:
1 - Primeiro e Último Nome
2 - Dia em que queres participar (dia 4 ou 6 de Novembro)

(O envio do email é indispensável para realizar a tua inscrição)

*DESCRIÇÃO DO EVENTO (Este evento vai ser conduzido em Português):

Nada melhor do que terminar o dia em contacto com nós próprios, com a natureza no final do dia!

Mesmo antes do sol se pôr, vamos caminhar pelo Parque da Paz em Almada com várias técnicas de Meditação e Mindfulness para nos trazer a energia e a boa disposição que precisamos para o nosso dia.

Temos também um conjunto de exercícios de escrita e reflexão individuais e em grupo, para aprendermos e crescermos connosco e com todos os outros que decidiram fazer parte do nosso final de dia.

*O que vais precisar?
- Ténis confortável para andar.
- Toalha para te sentares no chão.
- Um casaco para te manteres quentinho
- Água
- Um sorriso :)

*Quem vai guiar a sessão?
O guia deste evento é o Luís Afonso. Nascido numa pequena aldeia do Algarve, viveu uma boa parte da sua vida Seixal e em Lisboa e
nos últimos 6 anos começou uma jornada de auto-descoberta que teve início na Ásia. 
Neste continente teve a oportunidade de aprender muito sobre outra formas de viver, de lidar com a natureza, com as pessoas e com a vida. A sua jornada espiritual continuou um pouco pelo mundo fora e agora está cá em Portugal para partilhar connosco este conhecimento precioso.
 
*Onde e quando no encontramos?
Ponto de encontro: Junto da Entrada Sul do Parque da Paz
Localização exata: https://goo.gl/maps/7rCYWt7odyqSnBow7 
Tentamos sempre começar o evento às 16:15, por isso aparece um pouco antes.

*Como participar?
Envia um email para mindfulwalkingtours@gmail.com com as seguintes informações:
1 - Assunto do email: Caminhada Mindfulness e Meditação no Parque da Paz - Almada
2 - Primeiro e Último Nome
3 - Dia em que queres participar (4 ou 6 Novembro)

(O envio do email é indispensável para realizar a tua inscrição)

*Quanto tenho de pagar?
De forma a que pessoas com mais ou menos disponibilidade de capital possam participar, pagas no final um valor entre 10€ e 20€, segundo o que sentires que queres contribuir para dar continuidade a este projecto.
Caso não consigas pagar o valor mínimo, fala connosco por email e não deixes de vir por isso!! :)

*Covid-19: As vagas são limitadas, seguindo as regras da DGS. Apesar de todos os exercícios que iremos fazer permitirem manter a distância de segurança. É sempre bom trazer máscara e álcool em gel caso seja necessário uma maior proximidade por qualquer eventualidade.