- YOGA –
- NATUREZA –
- MINDFULNESS –
Este evento é dedicado às famílias com crianças entre os 6 e os 13 anos.
Pretende ser um dia com atividades que visam o reforço da ligação adulto-criança, levando consciência às emoções, aos comportamentos, às atitudes e à linguagem usada. Também pretende ser um dia repleto de momentos de bem-estar, compreensão, verdade e conexão interna, com o outro e também com a natureza, sendo para isto fundametal a localização, um local rodeado de natureza. Ao longo deste dia, a diversão será chamada para as atividades que se propõem e com ela exploraremos as atitudes do mindfulness.
- Programa -
10:00: Receção, dinâmica de apresentação dos participantes e dinamizadoras
10:30 Introdução e prática de mindfulness em família
11:15 Pausa
11:30 Yoga em família
12:30 Alimentação Mindful | Almoço vegetariano | Descanso
14:00 Exploração emocional para crianças | Mindfulness e ecopsicologia para adultos
14:45 Pausa
15:00 Dinâmica de grupo - apuração dos sentidos
15:30 Trilho de exploração sensorial na natureza
16:00 Partilha de grupo
16:30 Ritual de encerramento e surpresas
17:00 Lanche | Descanso | Piscina
Cada família receberá um documento sucinto que explica o que foi trabalhado, porquê, quais os benefícios e alguns exemplos para continuarem a explorar em família.
EARLY BIRD até 9 de Agosto
Lugares muito limitados
ONDE?
Ser Natureza
Terroso, Póvoa de Varzim
+ INFO E INSCRIÇÃO:
geral.sernatureza@gmail.com
projetoluminisca@gmail.com
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Dinamizadoras:
Sara Pereira
Psicóloga Clínica e da saúde, com pós-graduação em etologia e bem-estar animal, formação em mindfulness com aplicação a crianças, jovens e adultos. Outras formações complementares: naturopatia, aromaterapia e shiatsu.
Isabel Morm
Foi no Yoga que encontrou aquele que sabia ser o seu caminho. Formou-se como professora de Yoga e meditação para crianças e famílias; e contadora de histórias. Eterna apaixonada pela natureza, pelas relações humanas e pelo encanto trazido pelas crianças, sente-se honrada por poder trabalhar diretamente com estas.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.