Hatha Yoga e Mantra Yoga ao Ar Livre, no Parque das Nações

Neste evento especial no lindo espaço do Parque Tejo vamos aliar a prática de Hatha Yoga à prática de Mantra Yoga.
Iniciaremos assim com uma aula de Yoga (asana) que irá abrir e relaxar o nosso corpo, preparando-o para a segunda parte do nosso encontro que irá consistir na prática de Mantra.
Segundo as tradições orientais, Mantras (do sânscrito Man, mente e Tra, controle ou proteção, significando "instrumento para conduzir a mente") consistem em sílabas ou poemas, normalmente em sânscrito, que se entoam repetitivamente a fim de auxiliar a concentração durante a meditação, alcançar ou invocar determinado estado, ou trabalhar com os nossos canais energéticos.

Programa previsto:
Aula de Hatha Yoga (com Diana Vaz) – cerca de 60 min
Círculo de Mantras (com Bruno Teixeira) – cerca de 60 minutos 
- Shanti Patha - Mantras de invocação da Paz
- Kirtan/ Bhajans - Mantras extroversores, de identificação e catarse
- Bija Mantra - Mantras introversores, de purificação e Meditativos
- Shanti Patha - Mantras de invocação da Paz

"O que for a profundeza do teu ser, assim será o teu desejo.
O que for o teu desejo, assim será a tua vontade.
O que for a tua vontade, assim serão teus atos.
O que forem teus atos, assim será teu destino."
Brihadaranyaka Upanishad IV, 4.5
*
Aberto a praticantes de todas as tradições.
Aberto a quem queira averiguar e vivenciar os domínios do Nada Yoga (Yoga do Som), do Mantra Yoga, do Japa Yoga e do Jñana Yoga.

 DATA E LOCAL
11 de julho (sábado) das 17h00 às 19h00
Relvados do Passeio do Tejo

 PAGAMENTO E INSCRIÇÕES
Valor de troca – 15€
O n.º de participantes é limitado! Garanta a sua vaga com o pagamento prévio:
MB way – 911051989
IBAN - PT50 0010 0000 4429 4090 0017 6
Pedimos que as inscrições sejam feitas até 10 de julho, via:
- mensagem privada 
- email para dianavaz.yoga@gmail.com ou 
- whatsapp para 911051989 (Diana Vaz) ou 938 181 676 (Bruno Teixeira)

 ACONSELHA-SE:
- Trazer bloco de notas, caneta/lápis e Japa Mala (cordão de contagem dos mantras)
- Quem quiser trazer o seu instrumento preferido para os kirtans/bhajans sinta-se convidado e à vontade ;)
- Cada um deverá trazer o seu tapete ou informar no caso de não possuir para que possamos disponibilizar.
- Deverão ser mantidas as distâncias recomendadas para que o evento decorra com toda a segurança (distanciamento físico de 2 m lado a lado) 

 MAIS INFORMAÇÕES
Tlm: 911051989 (Diana Vaz) ou 938 181 676 (Bruno Teixeira)
Facebook: Diana Vaz - Yoga