Meditação Guiada com Taças Tibetanas

ॐ  A Oração é a forma de entrar no Divino...a Meditação é a forma 
                           de deixar o Divino entrar em nós.  ॐ


Benefícios:

1. Melhora o sistema imunitário e bem-estar;

2. Desenvolve o cérebro em algumas áreas responsáveis pela percepção e processamento das informações, pelo controlo emocional, pela recuperação de memória e pela aprendizagem;

3. Diminui a amígdala cerebral, região associada ao medo, stress e ansiedade;

4. Melhora as emoções, reduzindo pensamentos negativos, ajuda a lidar com o stress e a diminuí-lo;

5. Vários estudos associam a redução de riscos de problemas cardíacos à prática da meditação;

6. Ajuda a superar maus hábitos, pois fortalece a força de vontade;

7. Aumenta a concentração e performance, atenção;

8. Reduz a probabilidade de sintomas relacionados à depressão;

9. Ajuda na qualidade do sono;

10. Ajuda na memória de trabalho enquanto reduz os pensamentos vagos;

11. Reduz os níveis de inflamação;

12. Diminui a pressão sanguínea;

13. Melhora a recuperação celular;

14. Melhora a disposição e energia;

15. Diminui dores;

16. A prática diária da meditação desacelera o envelhecimento,


Valor de troca 3,5 eur


Informações: 934204605