SCROLL DOWN FOR ENGLISH Vamos conhecer, praticar e partilhar juntos 10 estruturas de Meditação Activa desenvolvidas por OSHO. Todas elas têm uma intenção e podem apoiar-te em diferentes propósitos. As Meditações Ativas do OSHO são uma ferramenta que te pode apoiar em várias questões como ansiedade, stress emocional, depressão, dificuldades de expressão, ou atingires os teu objectivos de forma mais eficaz e com maior prazer. A prática de meditação é um caminho para o teu auto-conhecimento e ampliação de consciência. A experiência meditativa que alcançamos pode ser descrita como um espaço de paz, de silêncio, onde a mente desacelera e nos desidentificamos dos pensamentos... O estado meditativo possibilita a observação e consequente mudança dos nossos padrões habituais de comportamento. Como tal, é um meio para conhecer o teu verdadeiro potencial, quem realmente és aqui e agora! Como Seres Humanos, precisamos desse espaço para nos renovarmos e, assim, podermos realizar uma vida mais preenchedora. De 7 de ABRIL a 9 de JUNHO de 2020 - 10 terças-feiras, das 20h às 22h. A Escola pode ser feita na totalidade ou parcialmente e podes vir para aulas avulso. Existe ainda a possibilidade de marcar sessões de substituição para aquelas que não puderes participar. PORQUÊ MEDITAÇÕES ACTIVAS? “Se fores capaz de ficar sentado, as meditações ativas não serão necessárias. Mas consegues ficar sentado sem fazer nada? Essa é a grande questão.” OSHO As Meditações Ativas, especificamente projetadas para a nossa realidade atual, energizam e são anti-depressivas. O stress acumulado no corpo/mente torna difícil atingir o estado meditativo. Através dos movimentos com o apoio da respiração, este é libertado, capacitando-te a expressar e experimentar conscientemente emoções e sentimentos reprimidos, possibilitando-te então chegar a um estado de verdadeira presença no aqui e agora, onde a mente já não domina, a tua essência brilha e a tua energia pode fluir. A ESCOLA DE MEDITAÇÃO Este é um curso prático de aplicabilidade imediata na tua vida. O curso decorre em 10 encontros, onde experimentas e praticas com o grupo 10 estruturas de meditação activa Osho e não só, cada uma com indicações e utilizações especificas na tua vida, intercaladas com meditação activa social da Humaniversity. Cada encontro inclui prática de uma das estruturas, visualização de vídeo, partilha da experiência, e no final recebes material didáctico com instruções e aplicações detalhadas das meditações e a música da técnica aprendida no dia, para continuares a praticar o resto da semana. Nesta escola aprenderás com os vários métodos de meditação, a soltar o stress, relaxar, conectar com o teu poder pessoal e viver mais plenamente. Perceberás os seus benefícios na tua concentração, saúde e humor e na capacidade de desfrutar da vida, das tuas relações e dos resultados das tuas conquistas pessoais e profissionais. SOBRE OSHO O mestre indiano mais comentado do século XX, foi um espírito rebelde e independente. Desafiou todas as religiões, todas as tradições sociais e políticas aceitas, insistindo em experienciar a verdade por si mesmo, ao invés de adquirir conhecimentos e crenças dados por outros. Os seus discursos foram publicados em mais de 650 títulos e traduzidos para mais de 30 idiomas. Criou estas técnicas de meditação para o homem ocidental. SOBRE O FACILITADOR PRAMOD Nascido em Portugal, pai, amante, parceiro e amigo, trabalha como psico-terapeuta corporal de Bioenergética. Formado em Bioenergética pelo Centro Namaste em Porto Alegre, Brasil, onde viveu e trabalhou em 2015/2016. Estudou e viveu no Centro Terapêutico Humaniversity, na Holanda. Inspira-se em Osho e na sua própria experiência com indios da Amazónia e outras antigas culturas. Ensina e aprende Meditação Ativa de Osho desde 2000 e Artes Marciais desde 1975 anos (Judo, Kempo, Taido, Kung fu), juntamente com Dança Contato-Improvisação desde 1992. Estudou Engenharia Naval e tem MBA. Em 2000 Pramod cria o seu trabalho dos Encontros do Umbigo. Participou na fundação das escolas de Dança-Teatro-Performance C-E-M, do EVOE e SOU, e durante 20 anos liderou a Associação Portuguesa de TAIDO. Em 2010 co-funda a BIOTribe, uma associação profissional e um Centro de terapia Bioenergética e Meditações Ativas, e comunidade, a funcionar em Lisboa até 2016. Pramod está autorizado pela OSHO International Foundation a ensinar as Meditações Activas de Osho. DATAS: 10 aulas de 7 de ABRIL a 9 de JUNHO de 2020, terças-feiras, 20h – 22h PREÇOS: - ESCOLA COMPLETA - 180€ (10 aulas de grupo, acompanhamento, material escrito e audio) Inscrição de valor reduzido EARLYBIRD 160€ até 15 de Março. - Pacote de 5 aulas de grupo à escolha: 100€ - Aula de grupo avulso por marcação - 25€ Aulas individuais: - Aula individual avulso por marcação - 40€ :: Desconto de 10% para quem tem o pacote AMIG@S e/ou está a fazer atendimento individual com Pramod (cumulativo):: INSCRIÇÃO NECESSÁRIA: Efectua transferência para Luis Miguel Ferro Simões Bento NIB - 0018 0000 2994 8769 0012 9 Ou MBWay 91 461 33 23 Ou paypal pramodmiguelbento@yahoo.com envia mail com os teus dados (Teu nome, nome do evento e telefone) e comprovativo da transferência para Pramod@encontrosdoumbigo.com ou leva-o contigo no dia do evento. Bem Vind@! +INFO (+351) 91 461 33 23 (Whatsapp) OSHO é uma marca registada da Osho International Foundation, utilizada com permissão, www.osho.com/trademarks Alguns materiais usados aqui (imagens e textos) têm direitos da OSHO International Foundation, www.osho.com/copyright ------------------------------------------------------------------ (ENGLISH) 10 Osho active meditation methods, each with a diferent usage. Osho Active Meditations are a tool that can support you in various issues such as anxiety, emotional stress, depression, difficulties of speech, or the attain your objectives more effectively and with greater enjoyment. The practice of meditation is a way to primarily reduce stress, thus more self-knowledge and the possibility of consciousness expansion. The meditative experience we achieved can be described as an area of peace, silence, where the mind slows down and we desidentify ourselves from our thoughts. The meditative state allows the observation and consequent change of our habitual behavior patterns. As such, it is a way to know your true potential, who you really are here and now! As human beings, we need that space to renew ourselves and thus have a more fulfilling life. 7th APRIL to 9th JUN, 10 sessions every Tuesday 8:00 pm-10.30 pm. The School can be done in whole or partially and you may also atend single classes. There is also the possibility of scheduling substitution sessions for those classes you can not attend. WHY ACTIVE MEDITATIONS? "If you are able to stay sited, the active meditations are not required. But you can you be sitting and doing nothing? That's the big question. " OSHO Active Meditations are specifically designed for our current reality, our busy daily lives, they are antidepressive and energizing. The accumulated stress in the body / mind makes it difficult to reach the meditative state. Through movements, breathing and speech, it becomes possible to release accumulated stress, enabling you to consciously express and experience repressed feelings and emotions, allowing you then to reach a state of true presence in the here and now, where the mind no longer dominates, your essence shines and your energy can flow. THE SCHOOL OF MEDITATION It is a practical course with immediate applicability in your life. The course takes place at 10 meetings where you experience and practice with the group. At each meeting you will practice a different technique, watch videos, share and learn with others, and in the end receive educational material with detailed instructions and applications of the meditation and also the music for the technique learned, enabling you to continue your practice the rest of the week. In this school you will learn various methods of meditation, to release stress, relax, connect with your personal power and live more fully. You will perceive its benefits in your concentration, mood and health and ability to enjoy life, your relationships and the results of your personal and professional achievements. ABOUT OSHO The most talked twentieth century Indian master, was a rebellious and independent spirit. He challenged all religions, all social and political traditions. For him you should experiencing the truth for yourself, instead of gaining knowledge and beliefs given by others. His speeches have been published in more than 650 titles and translated into more than 30 languages. He created these meditation techniques especially for Western man. ABOUT PRAMOD Born in Portugal, father, lover, partner and friend. Works as a Bioenergetics bodywork psico-therapist. Graduated in Bioenergetics by Namaste centre in Porto Alegre, Brasil, where he lived and worked in 2015/16. He also studied and lived in Humaniversity's Therapeutic Center, in the Netherlands. Pramod is inspired by OSHO and by his own experience with amazoniam Indians and other ancient cultures. Teaches and learns OSHO´s Active Meditation since 2000 and and Martial Arts since 1975 (Judo, Kempo, Taido, Kung fu), along with Contact-Improvisation Dance since 1992. Studied Naval Engeneering and has an MBA. In 2000 Pramod creates his Bellybuton Encounters work. Participated in the C-E-M, EVOE and SOU Dance-Theater-Performance schools foundation, and for 20 years was the leader of the Portuguese Association of TAIDO. In 2010 co-founds BIOTribe, a professional association and a Bioenergetics Therapy and Active Meditation center and community, functioning in Lisbon until 2016. Pramod is registered and authorized by the OSHO International Foundation to teach Osho Active Meditations. DATES: Every Tuesday from 7th APRIL to 9th JUNE , 8:00 pm – 10:00 pm. PRICE: - COMPLETE SCHOOL - 180€ (10 classes, follow up, written text and meditations music included) EARLYBIRD enrolment 160€, for payment until 15th March. - Package of 5 group classes: 100 € - Isolated group class by appointment - 25€ Individual Classes: - Individual class by appointment - 40€ :: 10% Discount if you are doing individual therapy with Pramod and/or have the "Amig@s" pack (cumulative) :: REGISTRATION REQUIRED: Transfer the money to Luis Miguel Ferro Simões Bento IBAN PT50 0018 000029948769001 29 SWIFT/BIC - TOTAPTPL Or MBWay 91 461 33 23 Or paypal pramodmiguelbento@yahoo.com send email with your data (your name, event name and phone number) and proof of transfer to Pramod@encontrosdoumbigo.com or take it with you on the day of the event . Welcome! +INFO (+351) 91 461 33 23 (Whatsapp) WHERE? HANGAR - Rua de Campolide 27 A - Lisboa Go in through Dimep's garage and at the end you can find a gate with yellow and black stripes and Hangar written on it. OSHO is a registered trademark of Osho International Foundation, used with permission, www.osho.com/trademarks Some material used here (images and text excerpts) is Copyright OSHO International Foundation, www.osho.com/copyright
