A necessidade de exercitar o cérebro é tão importante como o
exercício físico. A rotina enfraquece o sistema neurológico e
proporciona o envelhecimento mental!
Neste workshop vamos descobrir o Neurofitness, prática tão
importante para iniciar a prevenção do envelhecimento e da fadiga
mental.
Será uma sessão descontraída, onde vamos conhecer um pouco
sobre:
- Funcionamento do cérebro;
- Neuroplasticidade;
- Neurofitness;
- Hábitos alimentares;
- Os inimigos do cérebro;
- Falta de atenção VS Falta de memória.
Neste workshop vamos utilizar os livros de exercícios para o cérebro da editora Self.
Desafia-te e acorda do piloto automático!
Valor: 17,5€
Inscrições: https://www.coworkdapraia.com/events/workshop-neurofitness-oferta-do-livro-treine-o-seu-cerebro
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Formadora: MARTA ESTEVES
Fundadora do Projeto AtivarMentes, desde 2014, que tem como
objetivo alertar para a prevenção do envelhecimento e promoção
do bem-estar mental.
Formadora com especialização em Neurociências e
Neuroplasticidade, por High Performance Brain, no Instituto Piaget
de Almada.
Links: https://www.facebook.com/Neurobica/https://www.linkedin.com/in/marta-esteves-2356081b/
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