Atelier DDX - Dança & Bem-Estar
Rua de Trás, B2, Traseiras, 3810-005 Aveiro, Portugal - Aveiro Ver website
Quando? Às quintas-feiras às 12h30. Onde? Atelier DDX - Dança e Bem-Estar Rua de Trás, B2, Traseiras, 3810-005 Aveiro O Yoga Integral é um Yoga de síntese que pretende harmonizar e integrar quer os diversos caminhos clássicos do Yoga, quer as abordagens orientais e ocidentais à espiritualidade. Uma prática regular de Yoga Integral melhora a postura proporcionando benefícios físicos como o fortalecimento, a tonificação e a flexibilidade muscular. Ao proporcionar um relaxamento profundo do corpo e da mente, favorece o equilíbrio corporal e mental, permitindo, entre outros, uma maior capacidade de concentração e uma redução do nível de stress. Estrutura da aula: - Prática inicial de Pranayama (exercícios de controle de respiração) ou curta meditação - Prática de asanas (posturas de Yoga) - Relaxamento guiado (por vezes auxiliado por uma breve massagem). Com Luís Descalço - instrutor de Yoga em Holmes Place Aveiro Inscrições & informações: yogaacroaveiro@gmail.com Mensalidade 18€ - 1 vez por semana Facebook: Yoga & Acroyoga Aveiro
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