Corpo&Mente

INÍCIO DO CURSO 5 de NOVEMBRO - 13h - UminhoSports

Exercícios Corpo&Mente

“O mover-se consciente com qualidade e destreza, nos proporciona eficiência e relaxamento em nosso dia-a-dia.”
Nesta aula experimentamos exercícios físicos fluidos, rítmicos e circulares integrados à respiração, obedecendo a natureza do corpo humano. 
Reconhecer o alinhamento postural com leveza e sem esforço fortalecendo as cadeias musculares mais profundas. Aumentar a flexibilidade e a vitalidade do corpo em sua potencialidade é o objetivo da aula.
45min de duração.
Terças e Quintas às 13h no complexo desportivo de Gualtar - Uminho, ginásio I.

Preços: estudante 14€/mês , Docentes e funcionários 24€/mês , comunidade 34€/mês

#Chi-gong, #Natação, #Dança, #Yoga, #Gyrokinesis, #Técnicas de respiração

Sobre a facilitadora Yahsmine Lamar

Yahsmine Lamar, artista-educadora, terapeuta holística e praticante dos estudos somáticos.

Depois de duas décadas exercitando como profissão um trabalho corpóreo-frontal sofisticado, como ela mesma define o exercício das artes do Ballet clássico. Ela se rende à sua paixão, a pesquisa e os estudos da genuína linguagem corporal do ser, os estudos somáticos. Na forma terapêutica e como uma fonte sincera de inspiração para a vida, para as criações artísticas e para o seu percurso evolutivo corpo-mente-espírito. 

“O corpo e a mente em conjunto manifestam a nossa realidade. Por isso, a igualdade de valores para ambos em nosso dia-a-dia, seria no mínimo eficiente”. 

Body Mind Centering, Gyrokinesis, técnica de Feldenkreis, e Alexander, Tai-Chi-Chuan e Chi-Gong, Theta Healing e Pedagogia Montessoriana são os métodos e filosofias com os quais Lamar traballha e pesquisa no caminho holístico do desenvolvimento do ser.