WKSP 3 | TALVEZ SIM, TALVEZ NÃO⠀ ⠀ Cada um de nós é dono de uma voz e de uma vontade. Mas está inserido numa sociedade e ambiente cheio de pressões externas que nos empurram e puxam em diversas direcções, tornando muitas vezes difícil estar consciente das opções e escolhas que temos e fazemos. Como lidamos com isso? Será que somos assertivos? Sabemos dizer não? E sim? Somos seguidores ou lideres? Somos codependentes ou independentes? E como é que tudo isto se reflecte na nossa vida e na forma como nos sentimos?⠀ Neste workshop vamos trabalhar o empoderamento individual e a assertividade, ferramentas essenciais para que qualquer pessoa se sinta bem consigo mesma e com os demais à sua volta. Através de diversos jogos teatrais e de improviso vamos pôr-nos à prova, salvo seja, para nos conhecermos melhor e podermos entrar em contacto com a nossa essência interior.⠀ ⠀ - - - - - - - - - - LISBOA, CAMPOLIDE, no Hangar Espaço Cultural⠀ Adultos - a partir dos 21 anos⠀ 5as das 19.30h às 22.30h: 30 Maio + 20 Junho + 27 Junho + 4 Julho + 18 Julho⠀⠀ ⠀ 20 € / Workshop 35 € / Pack 2 Workshops (10% desconto) 50 € / Pack 3 Workshops (15% desconto) 65 € / Pack 4 Workshops (20 % desconto) 75 € / Pack 5 Workshops (25% desconto) 75 € / pack 5 workshops (25% de desconto)⠀ *desconto adicional para staff / alunos da InImpetus - Escola de Actores ⠀ Max 15 pax / workshop⠀ ⠀ Informações e Inscrições: me.nosgeral@gmail.com / 963 572 508 - - - - - - - - - - A FORMADORA⠀ ⠀ Sou a Catarina, fundadora e CEO de me.nos e Sentido de Ser, e a vossa guia nesta viagem de auto-descoberta e empoderamento pessoal.⠀ ⠀ Apaixonada pelas artes performativas, tive a 1ª experiência em teatro amador aos 8 anos, trabalhando depois com grandes profissionais: Estela Novais, José Boavida, Paulo Ferreira, Pedro Górgia, Joana Craveiro, etc.. Após um hiato de 8 anos e uma luta intensa contra uma depressão profunda, regressei à arte com Os Improváveis e estou actualmente a frequentar o Curso de Formação de Actores da InImpetus. Faço ainda workshops e retiros de desenvolvimento artístico e pessoal: Festival Espontâneo, Oficina de Psicologia, Teatro Laboral, Quem Tem Corpo Canta, Life Editors. Sou praticante de Pilates, Yoga, BodyBalance, Tai Chi e Chi Kung; treino com PT, e desafio os meus limites em OCRs. Licenciada em Comunicação, com CCP de Formadora e formação complementar em RH.⠀ ⠀ Nestes workshops transformo toda a aprendizagem e técnicas diversas de todas estas vertentes em compilações especificas para trabalhar cada temática. ___________________________________________________________________ WKSP 3 | MAYBE SO, MAYBE NOT⠀ ⠀ Each one of us has a voice and a will. But we are inserted in a society and ambiance full of external pressures that push and pull us in several directions, making it plenty of times hard to be aware of the options and choices we have and make. How do we deal with that? Are we assertive? Can we say no? And yes? Are we followers or leaders? Are we codependent or independent? And how does it all reflect in our lives and the way we feel?⠀ ⠀ In this workshop we will work on individual empowerment and assertively, essential tools for anybody to feel good about themselves and those around. Through theatrical and improvisation games we shall be tested, so to speak, to get to know ourselves better and be able to get in touch with our inner essence. - - - - - - - - - - LISBON, CAMPOLIDE, at Hangar Espaço Cultural⠀ Adults - min 21 years old⠀ Thursdays from 19.30h to 22.30h: 30 May + 20 June + 27 June + 4 July + 18 July⠀ ⠀ 20 € / Workshop 35 € / Pack 2 Workshops (10% discount) 50 € / Pack 3 Workshops (15% discount) 65 € / Pack 4 Workshops (20 % discount) 75 € / Pack 5 Workshops (25% discount) 75 € / pack 5 workshops (25% discount)⠀⠀ *adicional discount for staff / students of InImpetus - Escola de Actores ⠀ Max 15 pax / workshop⠀ ⠀ Information & Registrations: me.nosgeral@gmail.com / 963 572 508 - - - - - - - - - - THE TRAINER⠀ ⠀ I'm Catarina, founder and CEO of me.nos and Sentido de Ser, and I'll be your guide in this journey of self-discovery and personal empowerment.⠀ ⠀ Having fallen in love with stage arts, I had my 1st experience as an amateur actress at 8 years old, after which I got to work with several amazing professionals in different learning opportunities. After a 8 years break and an intense fight against a deep depression, I came back to the art with the Os Improváveis and am actually doing InImpetus' acting course. I also do workshops and retreats of both artistic and personal development. I practice Pilates, Yoga, BodyBalance, Tai Chi, Chi Kung; I workout with a PT, and challenge my limits doing OCRs. Degree in Communication, with Trainer Certificate and complementary training in HR.⠀ ⠀ In these workshops I take all the learning and techniques from the above mentioned vertente and transform them into specific combinations for each theme.⠀
